V ideálnom prípade vzťah zdravý vyžaduje si to úprimnosť a podporu oboch strán. Niektorí ľudia však využívajú lásku druhého vo svoj prospech tým, že používajú psychologicky zneužívajúce a kontrolujúce správanie, ako je citové vydieranie. To porušuje základné pravidlá a hranice vzťahu. Ak sa chcete vyhnúť tomuto typu zneužívania, venujte pozornosť tipom, ktoré uvádzame nižšie, ako identifikovať citové vydieranie:
Čítaj viac: Toto sú hlavné dôvody, prečo ľudia zostávajú v toxických vzťahoch
pozrieť viac
Odborníci tvrdia, že AI je silou dobra
Matka zaregistrovala dcéru menom Barbie a syna takmer Kena
Citové vydieranie je manipulácia zo strany niekoho blízkeho, kto na to často používa verbálnu reč alebo reč tela vyhrážanie sa zranením alebo opustením druhej osoby, vyvolávanie pocitov strachu, povinnosti a viny, aby ste dostali to, čo chcete. chcieť.
Toto je jednoznačne forma zneužívania, ktorej sa treba vyhnúť. Preto sme nižšie uviedli 4 hlavné znaky vydierania emocionálne vo vzťahu, aby ste sa vedeli identifikovať. Odhlásiť sa:
pocity viny
Vo vzťahu musí existovať rovnováha medzi dávaním a prijímaním, ale keď ide o citové vydieranie, daná osoba používa dary ako úplatok a využíva vašu štedrosť, skryto, takže cítite povinnosť mu pomôcť, a keď nie sú splnené jeho požiadavky, dáva vám pocit vinný.
Vždy chodiť po škrupinách
Napätie vytvorené vo vzťahu kvôli citovému vydieraniu vytvára bariéry pre jasnú komunikáciu. Namiesto toho, aby ste hovorili, starostlivo volíte slová, aby ste sa vyhli konfrontácii vo forme vyhrážok alebo iného manipulatívneho správania zo strany vášho zneužívateľa. Je to ako chodiť po škrupinách.
Manipulácie prostredníctvom vyhrážok
Citový vydierač môže použiť priame alebo nepriame hrozby, aby vás prinútil splniť jeho želania. Jeho kontrolné slová môžu byť jemné a jeho činy môžu byť zjavné, pravdepodobne ide až tak ďaleko, že sa vyhráža, že jej fyzicky ublíži. Ak sa to stane, neváhajte požiadať o pomoc.
kontrolné správanie
Keď ste slepo zapojení do toxického vzťahu, možno si neuvedomujete, akým zneužívaním trpíte neustálym citovým vydieraním. Potom zneužívateľ využije túto situáciu na posilnenie svojej kontroly nad vami. Takže buďte v strehu! Ak vo vzťahu pociťujete strach, neistotu a bezmocnosť, nájdite v sebe silu ukončiť ho alebo požiadajte o pomoc.
Vždy si pamätajte, že nie ste zodpovední za pocity alebo potreby toho druhého. Ak sa vo vašom vzťahu necítite pohodlne a bezpečne, chráňte sa!