Windows 11での高CPU使用率を停止または減少させる方法

Windows 11を使用しているときにCPU使用率が高いと、全体的な体験が遅くて煩わしくなり、仕事、ウェブの閲覧、さらにはゲームをする能力を妨げる可能性があります。

ただし、これは、ウイルス対策スキャンやゲームのようなシステムに負荷のかかるアプリケーションが実行されていないときでも、システムが常に高いCPU使用率に達する場合にのみ問題と見なされます。

上記のような状況にある場合、この問題に対処する際に考慮すべき重要な要素は、Windows 11のシステム要件です。

最新の技術の改善と比較して、OSの要件そのものが問題を引き起こすことはないはずですが、システムがそれらに非常に近いために、最適に動作できない場合があるかもしれません。

最小システム要件に近いかどうかにかかわらず、全体的なWindows 11の体験を大幅に最適化するのに役立つすばらしいソリューションがいくつかあります。

本日のガイドでは、PCのアップグレードを必要とせずにシステムを最大限に活用するのに役立つ設定関連の変更を含む、利用可能なすべてのオプションをカバーします。

残念ながら、最新のMicrosoftのOSを実行するためだけにパワフルなPCに投資する余裕がある人は少なく、ユーザーの間でこのオプションを考慮することが果たして価値があるのかについて意見が分かれます。

上記の声明からもわかるように、このガイドは変更、調整、または単に最適化できる幅広い要素を包含するために作成されました。この問題を一度限りで解決するために。

なぜWindows 11でCPU使用率が高いのですか？

PCにCPUの問題があるのか、単に一時的にいくつかのタスクに対処するのが難しいだけなのかを見極めた今、私たちはこの問題が発生する最も一般的な理由をカバーできます。

➡ システムリソースの不足

Microsoftの新しいOSの要求に対処できるかどうかを確認する方法はいくつかあります。

以下に、このOSの公式システム要件の画像を示します。

これらの最小要件を上回る値は、よりスムーズな体験を保証します。 Windows 11システム要件 - 出所：Microsoft

この方法ではシステムコンポーネントが何であるかの基本的な知識が必要ですが、考慮すべき最も重要な要素のいくつかは、プロセッサの速度と利用可能なRAMの量です。

また、上の画像で言及されているシステム要件はその要素のみに対応しており、Windows 11の機能特有の要件は含まれていないことに注意が必要です。これも考慮する価値があります。

➡ 同時に実行されているアプリケーションが多すぎる

使用していないアプリケーションを閉じるのを忘れたり、リソースを大量に消費するアプリを開いたままにしたりすると、CPU使用率には結果が反映されます。

もちろん、この要素はユーザーによって異なり、システムの構成や前述のアプリケーションの負担によって変わります。

➡ CPUに影響を与える追加のシステムサービス

同様に、すべてのアプリが同じ量のリソースを必要とするわけではなく、システムサービスも例外ではありません。

いくつかのサービスを無効にすることはリスクがありますが、同時に、システムの安定性に影響を与えないと判断したいくつかのサービスを選びましたが、それがOSの効率を改善します。

➡ アドウェアまたはマルウェアに感染している

これは一般的な現象であり、特に最近更新されていないか、古いウイルスライブラリを持つ無料のウイルス対策ソフトウェアを使用している場合に発生します。

➡ CPU使用率に高い影響を与えるウイルス対策プロセス

あらゆるソフトウェアと同様に、いくつかのウイルス対策ソフトウェアはCPUに非常に高い要求を持ち、そのためシステムが最適に動作しない原因となることがあります。

私たちは、システムに最小限の影響を与え、素晴らしいセキュリティおよびプライバシー機能を提供するいくつかの優れたオプションについて議論します。

Windows 11での高CPU使用率を修正するにはどうすればよいですか？

1. PCを再起動する

このステップは一部のユーザーには明白に思えるかもしれませんが、PCを再起動することで、この問題を瞬時に解決できます。

これはシステムの再起動として機能し、OSが最適に動作するために必要なすべての要素を再初期化するため、リソースの要求量と最適化のレベルに影響を与えます。

1. タスクバーからスタートボタンをクリックします。
2. 電源ボタンを選択します。
3. 表示されるポップアップから再起動を選択します。

2. スタートアップアプリケーションを最適化する

1. Win + Rキーを押して、実行ダイアログを開きます。
2. 実行ダイアログボックスにmsconfigと入力します。
3. Enterキーを押すか、OKをクリックしてコマンドを実行します。
4. スタートアップタブをクリックします。
5. タスクマネージャを開くリンクをクリックします。
6. ステータスの列タイトルを2回クリックして、タスクをその要素でグループ化します。
7. Windowsのスタートアップで開始したくないEnabled値のアプリケーションを特定し、無効をクリックします。

3. バックグラウンドアプリを無効にする

高CPU使用率は、常にバックグラウンドで実行されている多数のアプリによって引き起こされる可能性が高いです。したがって、未使用のバックグラウンドアプリやプログラムを無効にすることで、CPUの速度が大幅に改善される可能性があります。

1. タスクバーからWindowsアイコンをクリックします。
2. リストから設定歯車を選択します。
3. 左側のメニューからアプリを選択します。
4. アプリと機能をクリックします。
5. 必要のないアプリを特定し、そのアプリの3つのドットオプションをクリックします。
6. 詳細オプションを選択します。
7. バックグラウンドアプリの権限のドロップダウンメニューをクリックし、決してを選択します。
8. 無効にしたいすべてのアプリについて同じプロセスを繰り返します。

4. Windows 11の電源オプションを確認する

➡ バランスの取れた電源プランを使用している場合：

1. タスクバーから検索アイコンをクリックします。
2. 電源プランと入力し、結果から電源プランを選択オプションをクリックします。
3. 高パフォーマンスオプションにチェックを入れます。

➡ すでに高パフォーマンスの電源プランを使用している場合：

1. オプションの隣にあるプラン設定を変更リンクをクリックします。
2. 高度な電源設定を変更リンクを選択します。
3. リストからプロセッサの電力管理オプションをダブルクリックします。
4. 最小プロセッサ状態オプションを開き、両方の要素（バッテリーおよびプラグイン）に対して適切な値を選択します。
5. 最大プロセッサ状態オプションを選択し、両方の値が100％に設定されていることを確認します。
6. OKまたは適用をクリックします。

注意：上記で述べた同じ電源管理のカスタマイズプロセスは、バランスの取れた電源プラン設定にも適用できます。

5. 高CPU使用率を修正するためにシステムをマルウェアとアドウェアスキャンする

1. タスクバーからスタートメニューボタンをクリックします。
2. Windowsセキュリティを検索し、開きます。
3. ウイルスと脅威の保護オプションを選択します。
4. スキャンオプションリンクをクリックします。
5. フルスキャンの横のバブルにチェックを入れます。
6. 今すぐスキャンをクリックし、プロセスが完了するのを待ちます。

組み込みのセキュリティシステムは多くの脅威を特定できますが、スキャンの効率は市場の他のマルウェア特定ソフトウェアに比べてそれほど高くないでしょう。

マルウェアとアドウェアが特定され、完全に削除されることを確認したい場合は、Malwarebytesのような専門のソフトウェアを使用するのがより良い選択です。

6. 高CPU使用率を修正するためにPCのドライバーを更新する

1. Win + Xキーの組み合わせを押し、ポップアップメニューからデバイスマネージャを選択します。
2. 更新が必要なドライバーを特定します。
3. 更新するハードウェアのエントリを選択します。
4. 右クリックし、ドライバーの更新を選択します。
5. 自動でドライバーを検索を選択します。
6. プロセスが完了するのを待ち、すべてのドライバーに対してこれらのアクションを繰り返します。

注意：特定のハードウェアに最新のドライバーがインストールされている場合、確認メッセージが画面に表示されます。

一方、そのデバイスに最新のドライバーのリリースがない場合、Windowsが自動的にインストールします。

7. サードパーティのウイルス対策とVPNサービスを一時的に停止する

この行動は長期的には推奨されていませんが、ウイルス対策とVPNサービスを一時的に無効にすることで、そのソフトウェアがCPUに過度に干渉して問題を引き起こす可能性を排除できます。

ヒント：この方法に従う手順は、インストールしているソフトウェアに完全に依存します。

他のソフトウェアがインストールされている場合は、該当するソフトウェアのウェブサイトガイドから指示に従ってください。

➡ ウイルス対策

まず、ウイルス対策ソフトウェアを一時的に無効にするために必要な手順を示します - Bitdefender Total Security :

1. タスクバーからウイルス対策アイコンをダブルクリックして開きます。
2. 左側のメニューから保護をクリックします。
3. ウイルス対策ペインから開くを選択します。
4. 詳細タブをクリックします。
5. トグルボタンを使用してBitdefender Shieldをオフにします。
6. ユーザーアカウント制御のポップアップではいをクリックします。
7. ウイルス対策を停止する時間を選択するドロップダウンメニューを使用し、OKをクリックします。
8. CPU使用率を確認し、何らかの重要な変更があるかどうかを確認してください。

➡ VPN

VPNサービスに関しては、サーバーから単純に切断し、ソフトウェアをオフにします。

この場合、Private Internet Accessに従って実行する手順は次のとおりです。

1. タスクバーからVPNアイコンをクリックして開きます。
2. インターフェースに表示される大きな電源ボタンをトグルします。
3. VPNは現在停止されており、再度アクティブにするまで無効のままになります。

8. コンピュータのポリシーを更新してCPUを速くする

PCのポリシーは、Windows更新を行う際にデフォルトで更新されるべきですが、CPUの過剰使用がこの小さな重要な詳細によって引き起こされた場合があることもあります。

このアクションを手動で実行するための手順は次のとおりです。

1. Win + Xキーを押し、リストからWindowsターミナル (管理者)を選択します。
2. 新しく開いたウィンドウ内に、次のコマンドを入力します: gpupdate
3. Enterを押して実行します。
4. プロセスが完了するのを待ちます。
5. Exitと入力し、Enterを押してウィンドウを閉じます。

9. Windowsアップデートを確認する

1. Win + Xキーの組み合わせを押し、設定を選択します。
2. 左側のパネルを下にスクロールし、Windowsアップデートを選択します。
3. 更新を確認ボタンをクリックします。
4. Windowsが確認し、利用可能な更新をインストールするのを待ちます。

ヒント：Windowsが更新をインストールした場合は、ガイドの冒頭で説明した方法を使用して、CPU使用率が依然として高い値を示しているかどうかを確認してください。還元されていない場合は、次の手順を実行します。

10. Windows 11のインストールパーティションに不良セクタがないか確認する

1. Win + Xキーを押し、リストからWindowsターミナル (管理者)を選択します。
2. コマンドプロンプトウィンドウの中に、次のコマンドを入力します: chkdsk c: /f
3. Enterを押して実行します。
4. 画面にメッセージが表示されます。
5. Yと入力し、Enterを押して受け入れます。
6. プロセスが次の再起動時に実行されることを示すメッセージが表示されます。
7. Exitと入力し、Enterを押してウィンドウを閉じます。
8. PCを再起動します。

ヒント：再起動プロセス中に、C:パーティション（Windows 11 OSがインストールされている場所）が不良セクタをチェックし、問題が見つかった場合は自動的に修正されます。

11. PCのコンポーネントを掃除して高CPU使用率を修正する

ほこりや汚れは絶縁体の役割を果たすことができ、内部温度をかなり上昇させるため、PCの内部は定期的に掃除する必要があります。

ヒント 必要なもの：

– 柔らかいブラシ

– 圧縮空気缶（オプション）

– デバイスを開くためのツール（例：ドライバー）

– デバイスを損傷せずに開く方法の知識

このステップを実行する場合、不具合を引き起こさない自信があることを確認してください。

経験がない場合は、許可されたコンピュータサービスにデバイスを持ち込み、清掃を依頼することをお勧めします。

この問題の大部分は、システムの構築方法とも密接に関連しており、CPUのヒートシンクやファンの配置、デバイスがノートパソコンかデスクトップかによって異なります。

• デスクトップPC

タワーデザインは、CPUの表面にフラットにヒートシンクが配置されているデザインと比較して、時間とともにより多くのほこりや汚れが蓄積されるため、どれだけ置いておいても。

いずれの場合も、圧縮空気缶を使用してファンから不純物を取り除くことで、CPUの問題にかなり役立ちます。

また、CPUのマニュアルに記載された情報を考慮した後、CPUをマザーボードから取り外し、同じ圧縮空気缶を使用してコネクタ（CPUインターフェース）を掃除することを試してみてください。

この最終ステップは、作業をしている間にCPUに干渉しているものがないことを保証し、マザーボードとの接続が最適であることを確認します。

• ノートパソコン

デスクトップPCよりもはるかにポータブルではありますが、ノートパソコンの欠点は、開くプロセスが少し複雑になることです。特にノートブックの場合は、ゲーミングノートパソコンは、簡単に開けるシステムを搭載していることが多いです。

とはいえ、製造元のウェブサイトにガイドラインがあるか確認し、デバイスを正常に開いた後、圧縮空気缶を使用してコンポーネントからほこりや汚れを吹き飛ばすことを確認してください。

12. PCの電源供給を確認する

PCが十分な電力を供給されていない場合、または電源が不安定である場合、システムは最適に動作せず、日常的なタスクであってもCPUが高い値に達する可能性があります。

1. 電源ケーブルの長さに沿って傷がないことを確認します。
2. 電源ケーブルの両端（壁のソケットとPCに接続される端）が正しく接続されていることを確認します。
3. 明らかな問題が見つからない場合は、これが問題の原因かもしれないと疑う場合は、専門家の助けを求めることをお勧めします（地元のPC修理ショップ）。

電源供給が問題であるかどうかを確信できない場合は、許可されたコンピュータ修理ショップに持ち込む前に、このガイドから次のソリューションを試してみてください。

このトピックについて詳しく読む

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13. MSConfigを使用して非Microsoftサービスを無効にする

ヒント 自己責任で行ってください！

Microsoftのサービスはオフにはされませんが、サービスを無効にすることでシステムが不安定になる可能性があります。

1. キーボードでWin + Rキーを押します。
2. 実行ダイアログボックスにMSconfigと入力し、Enterを押します。
3. サービスタブを開きます。
4. すべてのMicrosoftサービスを隠すの隣にあるボックスにチェックを入れます。
5. リストを確認し、必要のないサービスの隣にあるボックスのチェックを外します。
6. サービスを無効にした後、PCを再起動し、CPUの状況が改善されたかどうかを確認します。
7. 手順4, 5, 6を繰り返し、問題を引き起こしているサービスを見つけます。
8. CPUが過剰に作動するサービスを特定した後、他のサービスを1つずつ有効にします。

すべての非Microsoftサービスを無効にしたい場合は、上記のボックスにチェックを入れた後、すべて無効ボタンをクリックします。

テストを完了したら、システムを再起動して変更を適用します。

14. 特定のMicrosoftシステムサービスを停止/無効にして高CPU使用率を修正する（最終手段）

ヒント 自己責任で行ってください！

一部の選択されたMicrosoftサービスのみがオフになりますが、サービスを無効にするとシステムが不安定になる可能性があります。

動作する必要のないシステムサービスが稼働していると、CPUが過剰な負荷で作業することになりますので、いくつかのMicrosoftサービスを無効にすることが効果的です。

無効にできるサービスは、以下の通りです。

• SysMain – アプリのためにRAM使用量をプリロードする
• Windows Search – システムに保存されたデータをインデックスされることで迅速な検索結果を提供する
• Windows Update – Windowsの更新を自動でスキャンするサービス

まず、これらのサービスを停止して結果を確認してみることをお勧めします。

1つ以上のサービスを無効にした後、CPUがより良く動作する場合は、それらを完全に無効にすることを検討できます。

サービスを停止するには：

1. タスクバーから検索ボタンをクリックします。
2. サービスと入力し、結果に表示されたサービスオプションをクリックします。
3. サービスリストでSysMain、Windows Search、Windows Updateを探します。
4. それぞれのサービスを選択した後、サイドパネルから停止リンクをクリックします。
5. CPU使用率とサービスの停止がWindows 11の体験にどのように影響したかを確認します。
6. CPU使用率が改善されていることがわかり、これらのサービスを有効にすることを気にしない場合は、次の方法に進んでそれらを無効にします。

サービスを無効にするには：

1. 手順1, 2, 3に従って、サービスアプリを開き、該当するエントリを探します。
2. 上記の3つのサービスそれぞれを右クリックし、プロパティを選択します。
3. スタートアップの種類セクションの下のドロップダウンリストをクリックします。
4. 無効を選択します。
5. 適用をクリックします。

再度これらのサービスを再アクティブ化したくなった場合は、ここに示された手順に従い、プロパティウィンドウ内のドロップダウンメニューで有効を選択してください。

高CPU使用率をどのように確認できますか？

いくつかのサードパーティタスクマネージャを使用して同じ結果を得ることができますが、最もアクセスしやすいオプションは、Windows 11の組み込みタスクマネージャ機能です。

1. Ctrl + Shift + Escキーの組み合わせを押します。
2. プロセスタブをクリックします。
3. ゲームや画像処理アプリのようなリソースを大量に消費するアプリを選択し、タスクの終了ボタンを押して閉じます。
4. CPU使用率の%をそれぞれのセクションで確認します。
5. 数時間にわたってこの値を監視し、PCを通常通り使用している際に常に高いレベルに達するかどうかを確認します。

注意：PCが長時間にわたって100%に達する場合は、Windows 11システムは何らかの調整が必要であると考えるのが安全です。

一方でシステムが100%のCPU使用率に達するのは時々だけである（実行しているアプリによって異なる）場合は、システムに実際の問題はなく、部品のアップグレードと以下のテクニックが有益であることを結論付けることができます。

このように、CPUの値が限界を超える問題を解決するためのさまざまな方法があります。

Microsoft Common Language Runtime Native Compilerのようなプロセスによる高CPU使用率に直面している場合は、解決策についてこのガイドをチェックすることをお勧めします。

ご紹介したオプションはすべて、最も侵襲的ではないものから、システムにリスクをもたらす可能性のあるものまで、順序通りに試してみてください。

新しいPCに投資するのが現実的な選択肢だと思われる場合は、最高のWindows 11デスクトップPCの詳細なリストを探ってみてください。

新しいPCのポータビリティを重視されている場合は、このOSを実行できる素晴らしいノートパソコンに投資するのが最良の選択です。

さらに、Windows 11をより応答性のあるものにする方法についても、システムのすべての側面があなたが投げかけるタスクに対抗できるよう整えていくつか議論します。

他のアプリケーションもこの問題を引き起こす可能性があるため、WavesSvc64.exeによる高CPU使用率やCOMサロゲートによる高CPUおよびメモリ使用率について別のガイドで記述しています。

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