كشفت الأبحاث العلمية بجامعة هارفارد أنه ليس من الصحي الاستحمام كل يوم. في الواقع ، فإن تكرار الاستحمام يوميًا يضر بصحتك ويمكن أن يؤدي إلى عواقب مثل الالتهابات.
أنت البيانات الطبية للأمراض الجلدية أشر إلى الآثار الضارة للماء الساخن ومنتجات النظافة التي تلامس الجلد بشكل دائم. ينتج جسم الإنسان الزيوت الواقية والبكتيريا الطبيعية للحفاظ على صحة الجلد.
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
يتم إزالة هذه الحماية عند الاستحمام يوميًا ، خاصةً بالماء الساخن جدًا والصابون أو الشامبو الذي يحتوي على مكونات قوية في التركيبة.
وبالتالي ، يمكن أن يخضع الجلد لتغييرات ، مما يسبب تهيجًا وحساسية والتهابات وجفاف وحتى التهاب الجلد.
تؤثر القضايا الروتينية والثقافية أيضًا على فهم التكرار الصحيح للاستحمام لضمان ذلك صحة.
تعتبر عادة الاستحمام اليومي في البرازيل ثقافية وترتبط بالمناخ الاستوائي في البلاد. في الولايات المتحدة ، يستحم أيضًا جزء كبير من السكان يوميًا ، بينما في الصين ، يستحم نصفهم يقول السكان إنهم يستحمون مرتين فقط في الأسبوع ، وفقًا لمنشور آخر صادر عن الجامعة امريكي شمالي.
عامل آخر يؤثر على عادات النظافة هو أن بعض الناس يشعرون بالحاجة إلى الاستحمام في الصباح لبدء يومهم.
استمر في القراءة وشاهد هنا ما يجب أن يكون عليه روتين الاستحمام الأسبوعي وما هي الحالات الرئيسية الموصى بها.
وفقًا للمجلة الطبية بجامعة هارفارد ، يعد الاستحمام مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع أمرًا مثاليًا إذا لم يكن لديك أي مشاكل صحية تتطلب المزيد من الاستحمام.
ومع ذلك ، من الواضح أنه في بعض الحالات ، من المهم الخروج من روتين الاستحمام للحفاظ على صحة الجلد.
خاصة مع الأطفال الذين يمكن أن يتسخوا كثيرًا. لذلك ، يجب على الآباء مراقبة العمر والنشاط البدني الروتيني للأطفال لتحديد وتيرة الاستحمام.
كما يُنصح بالاستحمام بعد ملامسة حمامات السباحة ، وذلك بسبب وجود الكلور في الماء الذي يمكن أن يهيج الجلد.
هناك مرحلة أخرى من الحياة يمكن أن تزيد من التردد مرحلة المراهقة، عندما يمر الجسم بتغيرات وقد يكون لديه حالة جلدية أقوى أو رائحة الجسم.
وبالتالي ، يمكن أن يحدث روتين الاستحمام اليومي لأسباب مختلفة ، مثل:
لكل هذه الأسباب ، يصح القول بأن روتين الاستحمام يجب أن يكون مصحوبًا بالاحتياجات الصحية لكل شخص ، لضمان بشرة صحية ومحمية.
من أجل الاهتمام المناسب بالرعاية الذاتية ، ضع في اعتبارك البيانات من دراسة هارفارد وعملية الجسم الطبيعية.
