تحقق من عادات النوم الغريبة للأثرياء

النوم بشكل متكرر موضوع مثير للجدل للغاية. في حين أن العديد منهم لديهم روتين بسيط ، مثل الاستحمام والنوم مباشرة ، يحتاج البعض الآخر إلى الشاي ، وساعات من القراءة ، من بين إجراءات أخرى. ومع ذلك ، فإن الأثرياء والمشاهير لديهم عادة تطوير بعض الممارسات الغريبة جدًا عندما يتعلق الأمر بوقت النوم. لهذا السبب ، قمنا بتجميع بعض الشخصيات الشهيرة ذات العادات الغريبة. تحقق من ذلك أدناه.

اقرأ أكثر: اكتشف كيف تنام بشكل أفضل بمساعدة هذه الأجهزة الإلكترونية الثلاثة.

شخصيات ذات عادات نوم غريبة

• ليونارد دا فينشي

وفقًا للتاريخ ، كان ليوناردو دافنشي أحد هؤلاء الأشخاص الذين لم يقدروا عادة الراحة التي تأتي من النوم. لقد كان بارعًا في دورة النوم متعددة الأطوار ، وهي ممارسة تتكون من توزيع ساعات النوم على حلقات متعددة وأقصر. لهذا السبب ، اختار تغيير ليالي نومه لقيلولة قصيرة مدتها 30 دقيقة كل 4 أو 6 ساعات.

• ماريا كاري

في مقابلة أجريت عام 2007 ، صرحت المغنية أنها كانت تنام حوالي 15 ساعة في اليوم. كان هذا بمثابة شكل من أشكال العلاج البديل حتى تتمكن من الغناء كما تشاء. بالإضافة إلى ذلك ، ذكرت أيضًا أنها تنام مع 20 جهاز ترطيب ، بحيث تصبح غرفتها في نهاية المطاف مثل غرفة بخار ، مما يحافظ على رطوبتها.

• مايكل فيلبس

يعتقد صاحب الرقم القياسي في الميداليات الأولمبية أن جزءًا من نجاحه المذهل يأتي من عاداته الممتازة في النوم. من أكثر عادتها غرابة أن ينام السباح في غرفة الضغط العالي التي تحاكي ارتفاع 9000 قدم.

ويرى الخبراء أن السبب في ذلك هو أن السباح يمكن أن يتدرب في الأماكن المرتفعة ، حيث تكون كمية الأكسجين أقل. هذا يعزز زيادة إنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين ، وتحسين أداء الرياضيين من خلال تحسين مقاومة الجسم.