حضور ال تكنولوجيا جلبت في حياتنا سلسلة من الفوائد. من ناحية أخرى ، فإن الاستخدام المفرط لهذه الموارد يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة للصحة. بهذا المعنى ، سنخبرك اليوم بالسبب الأكل أثناء استخدام هاتفك الخلوي أمر سيء وماذا يمكن أن تكون عواقب ذلكعادة سيئة.
اقرأ أكثر: يزيد استهلاك البيض والحليب في الحياة اليومية للبرازيليين
شاهد المزيد
تنبيه: هذا النبات السام أوقع شابًا في المستشفى
هذه هي علامات الأبراج الأربع التي تحب العزلة أكثر من غيرها ، وفقًا لـ...
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم المحمولة أثناء تناول الطعام لديهم زيادة بنسبة 20٪ في مؤشر السعرات الحرارية في وجباتهم الغذائية ، منذ ذلك الحين يؤدي القيام بالأمرين في نفس الوقت إلى "تشتيت" الدماغ ولا يتلقى بشكل صحيح المعلومات التي تفيد بأن الشخص تغذية.
قد ينتهي بك الأمر بتناول أكثر من اللازم إذا كنت تستخدم هاتفك الخلوي أثناء تناول الطعام. وبالتالي ، هناك ميل لزيادة الوزن ، وهو أمر غير مفيد على الإطلاق.
الهواتف الذكية تغير موقفنا. ما عليك سوى الدخول إلى أي مطعم لتلاحظ أن عددًا كبيرًا من الأشخاص ينحنون ، ويلتصقون بشاشة الهاتف الخلوي أثناء تكسير لوحاتهم ميكانيكيًا. لذلك ، على المدى الطويل ، قد تنشأ مشاكل العمود الفقري بسبب سوء الموقف.
بقدر ما تغسل يديك قبل الوجبات ، فإن الهاتف الخلوي عبارة عن جهاز يقوم بتجميع البكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى ، أي أنه متسخ. لذلك ، إذا كنت تأكل وتستخدم هاتفك الخلوي في نفس الوقت ، يمكنك أن تلوث نفسك.
يمكن أن يؤدي استخدام الهاتف الخلوي أثناء الوجبات إلى مضغ غير صحيح ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الحمل على أعضاء الجهاز الهضمي ويؤدي إلى عسر الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين لا يمضغون جيدًا يفقدون فرصة الاستمتاع الكامل بالطعام ويستغرقون وقتًا أطول للوصول إلى الشبع.
علاوة على ذلك ، إذا كنت تأكل دون الانتباه ، فقد ينتهي بك الأمر بالبلع بشكل أسرع ، مما يتسبب في وصول الطعام قليلاً إلى المعدة. يعجن بدلاً من أن يصل إلى "كعكة" ، بالإضافة إلى الوصول بكميات أكبر ، لذلك ينتهي الأمر بالمعدة إلى القيام بعمل إضافي.
الآن بعد أن عرفت العواقب الرئيسية لتناول الطعام أثناء استخدام هاتفك الخلوي ، توقف عن هذه العادة التي قد تؤثر سلبًا على صحتك. لذلك ، قم بإعداد وجباتك باستخدام اليقظة من الطعام!
