ماذا يفعل الفنلنديون ليكونوا الأسعد في العالم؟

وفقًا لبيانات من تقرير السعادة العالمية ، فإن فنلندا احتلت المرتبة الأولى كأسعد دولة في العالم لمدة خمس سنوات متتالية. لذا ، في مقال اليوم ، سنشارك بعض الأشياء التي لا يفعلها الفنلنديون أبدًا وهذا ما يجعلهم أسعد دولة في العالم.

كيف تحافظ على جودة الحياة؟

استند التقرير إلى دراسة استقصائية لأشخاص في 156 دولة حيث اضطروا إلى ذلك اختر موقعًا يناسب جودة حياتك من 0 إلى 10 ، مع تصنيف 0 على أنه أسوأ حياة ممكن. بالإضافة إلى ذلك ، تم النظر في عوامل مثل المساهمة في الدعم الاجتماعي ومتوسط ​​العمر المتوقع والكرم وغياب الفساد.

لفتت حقيقة تصنيف فنلندا كأسعد دولة في العالم لمدة 5 سنوات متتالية انتباه بعض علماء النفس الذين بدأوا في إلقاء نظرة على أساسيات السعادة وما يجعل الناس في فنلندا راضين بشكل استثنائي عن حياتهم. الأرواح.

لذلك ، توصل الباحث إلى استنتاج مفاده أن هناك 3 أشياء لا يفعلها الفنلنديون ويمكن أن تساعدك في التمتع بنوعية حياة عالية. افحصه الآن:

1. لا تقارن نفسك

يواجه الفنلنديون معضلة مفادها أنه لا ينبغي لك مقارنة نفسك بأي شخص آخر أو التباهي بمفردك

سعادة. إنهم يركزون أكثر على ما يجعلهم سعداء أكثر من أن يكونوا ناجحين. على سبيل المثال ، شوهد أحد أغنى الرجال في البلاد وهو يدفع ابنه في عربة أطفال باتجاه محطة الترام.

كان بإمكانه فقط شراء سيارة كبيرة أو استئجار سائق ، لكنه اختار النقل العام بدلاً من ذلك. في فنلندا ، يفكر الناس في أن هذه هي الطريقة التي يظهر بها النجاح في البلاد. الخطوة الأولى للسعادة هي وضع معاييرك الخاصة ، وأنه ليس من الجيد أن تقارن نفسك بالآخرين.

1. نعتز بالطبيعة

يتعامل الفنلنديون مع الطبيعة بحذر شديد ، حيث إنها قادرة على توفير راحة البال والطاقة الجيدة والاسترخاء. في فنلندا ، يحق للعمال الحصول على إجازة لمدة أربعة أسابيع ، وغالبًا ما يستخدمون هذا الوقت للانفصال عن العالم والانغماس في الطبيعة.

كما أن معظم المدن الفنلندية مبنية بشكل كثيف ، مما يتيح لهم الوصول إلى الطبيعة أمام عتبات منازلهم مباشرةً. لذلك ، فإن الخطوة الثانية نحو السعادة هي قضاء وقت ممتع في الطبيعة ، وزيادة حيويتك ورفاهيتك ونموك الشخصي.

1. الثقة مهمة للغاية

لا يكسر الفنلنديون دائرة الثقة في المجتمع ، ووفقًا للأبحاث ، كلما ارتفع مستوى الثقة داخل الدولة ، كان مواطنوها أكثر سعادة.

خاض العالم تجربة عرفت باسم "المحفظة المفقودة". في عام 2022 ، تم إطلاق 192 محفظة في 16 مدينة حول العالم. في هلسنكي ، عاصمة فنلندا ، أعيد 11 من 12 محفظة. لذلك ، الثقة هي مفتاح السعادة. لذا حاول أن تنقل الثقة للناس. إن الأعمال الصغيرة مثل فتح الباب أمام الغرباء أو التخلي عن مقعدك في وسائل النقل العام تحدث فرقًا.