على الرغم من التحيز الموجود لأن الكبار يلعبون الألعاب ، هل تعلم أن هذه طريقة رائعة للاسترخاء؟ أنت ألعاب لديهم القدرة على إطعام الروح ، كونه وسيلة رائعة لدعم الصحة النفسية. لذلك ، في مقال اليوم ، سنتحدث قليلاً عن كيف يمكن للألعاب أن تساعد أولئك الذين يعانون من اضطرابات عقلية.
اقرأ أكثر: اللعب جيد: تعرف على الفوائد الأربع للألعاب في حياتك
شاهد المزيد
أعجوبة الحديقة: أرودا ، النبات المعجزة
هذه هي علامات الأبراج الأربع التي تحب العزلة أكثر من غيرها ، وفقًا لـ...
كتب رون براون ، مدير برنامج جودة الحياة في 343 Industries ، مقطعًا يصف رحلته في البحث الداخلي المتعلقة بصحته العقلية. يعمل على تنسيق الجهود الثقافية والخيرية لفريق Halo وتطوير مبادرات التنوع والشمول لأجهزة Xbox و Microsoft.
مع مرور الوقت ، أصبح رون منهكًا باستمرار ، وعندما رأى معالجًا ، اكتشف أنه يعاني من الاكتئاب السريري. لذلك اعتنى بنفسه من خلال تناول الأدوية والعمل مع معالجه على كيفية التعامل مع المحفزات بشكل يومي.
وذكر أن إحدى الطرق الرئيسية التي يغذي بها روحه هي ممارسة الألعاب. يحب رون جميع أنواع الألعاب وخاصة ألعاب الفيديو. يدعي أنه عندما يكون في أسوأ لحظات الاكتئاب ، يلجأ إلى لعبة Karamari Damacy - والتي ، وفقًا لبراون ، لا معنى لها ، وبالتالي فهي متعة. اللعبة تقوم فقط بتدوير كل القمامة في كرة.
وفقًا لرون ، تعتبر الألعاب أدوات أساسية في هذه العملية لرعاية صحتك العقلية. إنه يشعر بالراحة والاسترخاء أثناء اللعب ، لأن القيام بذلك يجلب له السعادة.
يقول مدير برنامج جودة الحياة في 343 Industries أن عالم اللعبة هو مساحة تجعل المرء يشعر بالأمان. يظهر هذا قوة الألعاب في دعم الصحة العقلية وتشجيع الرفاهية في جميع الأوقات.
علاوة على ذلك ، يدعي أن الألعاب لديها القدرة على تعزيز تجربة تحويلية يمكنها ربطنا بأشخاص آخرين وتجاربهم. ومن الأمثلة على ذلك عندما حضر جنازة عبر الإنترنت في لعبة لشخص حقيقي لم يقابله من قبل ، بسبب العلاقة التي أنشأوها خلال الألعاب.
تحقق من بعض الألعاب التي ستساعدك على إعادة شحن بطارياتك: