تعلم أن نحب الالتزامات التي لا نريد القيام بها

غالبًا ما يتعين علينا القيام بأشياء لا نحبها ، إما بدافع الالتزام أو لتحقيق أهدافنا. ومع ذلك ، فإن حقيقة أننا لا نحب هذه الأنشطة يمكن أن تجعلها أكثر سوءًا ويصعب إكمالها. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الإعجاب بالالتزامات غير المرغوب فيها ولكن المحتاجة:

تعلم كيف تحب التزاماتك

النصائح أدناه مثالية لهؤلاء الأشخاص المماطلون، الذين يتجنبون تنفيذ التزاماتهم قدر الإمكان ، حيث لا يمكنهم الاستمتاع بها ، تحقق من:

1. ابحث عن غرض

حاول أن تفهم سبب حاجتك للقيام بهذه المهمة وكيف يمكن أن تكون مفيدة وتحمل نتائج إيجابية. هذا يمكن أن يجعل النشاط منطقيًا ويساعدك على اعتباره شيئًا مهمًا.

2. خلق روتين

إذا كان عليك القيام بنفس المهمة كثيرًا ، فأنشئ روتينًا لجعله أكثر تلقائية وأقل إرهاقًا.

3. ابحث عن طرق لجعلها أكثر إثارة للاهتمام.

أضف شيئًا تستمتع به إلى المهمة ، مثل الاستماع إلى الموسيقى أو مكافأة عند الانتهاء.

4. تعلم كيف تحبها

غيّر وجهة نظرك واعتبر النشاط فرصة لتعلم شيء جديد أو تطويره مهارات.

5. ابحث عن أشخاص لديهم أهداف متشابهة

إذا كنت محاطًا بأشخاص يستمتعون بالمهمة ، فمن المرجح أن تبدأ في الاستمتاع بها أيضًا.

من المهم أن تتذكر

قد يكون تغيير طريقة تفكيرنا في الأشياء أمرًا صعبًا ، ولكنه ممكن مع الوقت والصبر. كلما فعلت شيئًا أكثر ، كلما أصبح أكثر راحة ، وفي النهاية ، قد تبدأ في الإعجاب به. عندما تتعلم أن تحب الأشياء التي لم تعجبك من قبل ، يمكنك أن تشعر بمزيد من الحافز والرضا.

استراتيجية أخرى مفيدة هي تصور النتيجة. تخيل كيف ستشعر عند إتمام المهمة والفوائد التي ستجلبها. يمكن أن يساعدك ذلك على تحفيزك ورؤية الضوء في نهاية النفق.

أيضًا ، من المهم أن نتذكر أنه ليس علينا أن نحب كل ما نقوم به. في بعض الأحيان ، يكفي مجرد قبول أن بعض المهام ضرورية والقيام بها على أفضل وجه ممكن.