لقد سئم الكثير من الناس بالفعل من سماع مدى تأثير الصودا على الصحة ، ومع ذلك ، لا يزالون يصرون على تناول هذا المشروب باستمرار. بالإضافة إلى التسبب في الإصابة بالسرطان والتهاب المعدة والسكري ، هناك العديد من الأسباب للهروب من المشروبات الغازية.
لقد قمنا بإدراج عدد قليل آخر حتى تتمكن من التخلص من هذا المشروب من نظامك الغذائي إلى الأبد. الدفع!
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
انظر أكثر في: حافظ على غاز الصودا لفترة أطول ؛ أعرف كيف
كثير من الناس الذين يعتقدون أن السكر هو الشرير الأكبر لهذا المشروب مخطئون ، لأنه في الواقع ، حتى أولئك الذين يزعمون أنه نظام غذائي يمكن أن يخدعوك. بهذه الطريقة ، يمكن أن تحتوي المشروبات الغازية الخاصة بالحمية على عدد من السعرات الحرارية كالمعتاد.
مع هذا ، يمكن لبعض المكونات مثل الصوديوم والبروتينات وغيرها أن تتداخل بشكل مباشر مع المشروب. على الرغم من عدم احتوائه على السكر ، إلا أنه يحتوي على الأسبارتام ، وهي إضافات كيميائية تُضاف لإعطاء الطعم الحلو ، ولكنها ضارة للغاية بالصحة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا العثور على مواد أخرى مثل الميثانول والسكروز في هذه المشروبات. إنها مواد سامة قادرة على إحداث أضرار جسيمة ، مثل ظهور مرض السكري أو تفاقمه.
نظرًا لاحتوائها على معدلات عالية من حمض الفوسفوريك ، يمكن أن تضعف الصودا امتصاص الكالسيوم. وبالتالي ، فهو قادر على تقليل كتلة العظام والتسبب في أمراض مثل هشاشة العظام. علاوة على ذلك ، يمكن أن تضر حموضته بمينا الأسنان وصحة الفم.
نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين ، يمكن أن تتداخل المشروبات الغازية مع نومك. وبالتالي ، تجنب تناول هذا المشروب قبل وقت النوم ، حيث يمكن أن يسبب الأرق ومضاعفات النوم الأخرى.
يمكن أن تسبب المواد الكيميائية في المشروبات الغازية عمليات التهابية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة وتطور أنواع مختلفة من السرطان. وبالتالي ، من المهم دائمًا تجنب هذا المشروب وإزالته من حياتك إن أمكن.