يتسبب التعرض الطويل لشاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية في قصر النظر

في السنوات الأخيرة ، كان على المجتمع أن يتكيف مع الحياة في العصر الرقمي ، واليوم تشمل جميع الوظائف عمليًا ، على مستوى ما ، التعرض للشاشات. ومع ذلك ، فإن هذا الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر ، الهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية والشاشات بشكل عام يمكن أن تسبب بعض المضاعفات الصحية. على سبيل المثال ، تشير دراسة إلى أن قضاء المزيد من الوقت أمام الشاشة يمكن أن يؤدي إلى قصر النظر. افهم أكثر.

اقرأ أكثر: الشاشات الزائدة مسؤولة عن جفاف العين عند الأطفال والمراهقين

العلاقة بين قصر النظر ووقت الشاشة

في دراسة حديثة نُشرت في مجلة Revista Ciência Latina المتعددة التخصصات ، قام عالم الأعصاب د. يوضح فابيانو دي أبرو أغريلا أن هناك بالفعل علاقة بين قصر النظر واستخدام الشاشات. في هذه الحالة ، يوضح أن استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية لفترات طويلة يتسبب في إجهاد العين ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لقصر النظر.

علاوة على ذلك ، د. تؤكد أجريلا أنه يمكن تكثيف هذه التأثيرات إذا تم الوصول إلى الشاشات مبكرًا ، وهو ما يحدث للأسف كثيرًا في عصرنا. ونعني بذلك أن الأطفال الصغار ، حتى الأطفال ، عند تعرضهم للشاشات بتردد معين ، سيكونون أكثر عرضة للإصابة بقصر النظر.

ومع ذلك ، فهذه ليست مشكلة تنفرد بها استخدام الشاشات. بعد كل شيء ، أثبتت العديد من الدراسات بالفعل أنه حتى الإفراط في القراءة والبدء المبكر لحياة الطلاب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرؤية ، بما في ذلك قصر النظر. والدليل على ذلك هو أنه منذ أن أصبح التعليم ديمقراطيًا ، زادت حالات قصر النظر في العالم كثيرًا.

قضايا أخرى تتعلق بالاستخدام المفرط للشاشات

السؤال ل قصر النظر إنه مجرد تحذير آخر بشأن مخاطر الإفراط في استخدام الشاشات. بعد كل شيء ، هناك بالفعل دراسات تثبت أن التعرض للشاشات لفترة طويلة يمكن أن يثبط الميلاتونين ، الهرمون المسؤول عن جعل الناس يشعرون بالنعاس ، خاصة عند حدوث هذا الاستخدام في الليل قبل ذلك للنوم.

علاوة على ذلك ، توجد بالفعل دراسات أخرى تربط الاستخدام المفرط للشاشات بتطور مشاكل مثل الاكتئاب أو القلق. بهذه الطريقة ، يحذر الخبراء من أهمية التحكم في الوقت الذي نقضيه أمام الشاشات من أجل صحتنا.