يجب أن يرضع الأطفال رضاعة طبيعية حصرية حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر. من هناك ، من الممكن البدء في تقديم أطعمة أخرى ، ويظهر الكثير من الأسئلة حول ما يجب تقديمه. التفكير في الأمر ، انظر الآن في أي عمر يمكن للطفل أن يستهلك الشوكولاتة وأطعمة أخرى مثل المشروبات الغازية والنقانق.
اقرأ أكثر: سكري الأطفال: تعرف على المزيد عن هذا المرض الذي يصيب المزيد والمزيد من الأطفال
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
وفق دليل غذائي للأطفال البرازيليين أقل من عامين، التي صاغتها وزارة الصحة ، يجب أن يبدأ الأطفال في تناول أغذية أخرى بالإضافة إلى حليب الأم (أو حليب الأطفال) من سن ستة أشهر ، باستثناء بعض الحالات المحددة.
وبهذا المعنى ، يجب أن تكون الأطعمة الأولى للطفل هي الفواكه والخضروات والأسماك والبقوليات (الفول والحمص) والحبوب (الأرز والذرة والقمح) واللحوم والبيض. أيضًا ، على الرغم من عدم التوصية به ، يمكن أن يكون الملح أيضًا جزءًا من إعداد الطعام ، ولكن بكميات صغيرة.
من ناحية أخرى ، يجب ألا يستهلك الأطفال السكر ، أو الأطعمة التي تحتوي على السكر في تركيبتها ، حتى يبلغوا عامين من العمر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون المنتجات الغذائية الصناعية بعيدة عن النمط الغذائي للأطفال الصغار.
بالنظر إلى أن الشوكولاتة غذاء يحتوي على السكر في تركيبته ، فإن التوصية هي ألا يستهلكها الأطفال قبل سن الثانية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشوكولاتة الأكثر شيوعًا في السوق غنية بالدهون ، والتي يمكن أن تساعد في زيادة الوزن المفرط وتسبب السمنة لدى الأطفال.
يوصي دليل الغذاء بأن يستهلك الأطفال (وكذلك عامة السكان) الأطعمة الطازجة والمعالجة بشكل ضئيل في معظم الأوقات. أي ، المنتجات الصناعية ، التي تحتوي على مواد مضافة كيميائية مختلفة ، والصوديوم والدهون ، يجب تجنبها قدر الإمكان.
لذلك ، بعد عامين ، لا يُمنع الأطفال من تناول الشوكولاتة والمشروبات السكرية والأطعمة المصنعة. ومع ذلك ، يجب أن يقتصر تناول هذه الأطعمة على لحظات محددة للغاية.
السمنة مشكلة صحية مزمنة تصيب المزيد من الناس كل عام. وبهذا المعنى ، فإن عدد الأطفال المصابين بالسمنة والسكري (نتيجة السمنة) يتزايد بمعدل ينذر بالخطر في البرازيل.
إن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الدهنية والسكرية ، إلى جانب الخمول البدني ، هو سبب ظهور هذه المشاكل. لذلك ، فإن الاهتمام بالنظام الغذائي للصغار أمر ضروري لتجنب هذه الأمراض وعواقبها الضارة للغاية بالصحة.
