اكتشف الجانب السلبي لعلم النفس الإيجابي

مجال الطب النفسي الذي يستخدم الأساليب الطبية والبيولوجية لعلاج الاضطرابات النفسية ، تفوق بكثير العلاج النفسي ، الذي اعتمد على الأساليب غير البيولوجية مثل المناقشة و تقديم المشورة. نتيجة لذلك ، سعى علماء النفس إلى التغلب على التحديات الجديدة. النهج الشائع هو التركيز على زيادة سعادة الأشخاص الأصحاء عقليًا بدلاً من تخفيف معاناتهم وصدماتهم العقلية.

بهذا المعنى ، تحقق من مزيد من التفاصيل حول الآثار السلبية لعلم النفس الإيجابي.

اقرأ أكثر: الشكل الذي تراه أولاً يمكن أن يشير إلى لغة حبك

ما هي آثار علم النفس الإيجابي؟

يمكن النظر إلى نهج التركيز على زيادة سعادة الناس على أنه عنصر يعرف باسم "علم النفس الإيجابي" ، التي توسعت مؤخرًا لتشمل ليس فقط علماء النفس ولكن أيضًا الأخصائيين الاجتماعيين ومدربين الحياة والمعالجين حديث. ومع ذلك ، تشير الدلائل إلى أن هذا النهج قد يكون له جانب مظلم.

ينصحنا علماء النفس الإيجابي بالاستفادة القصوى من اليوم والحاضر. يساعدنا القيام بذلك على أن نكون أكثر إيجابية وتجنب أخطر ثلاث حالات عاطفية معروفة باسم مشاعر RAW:

الندم والغضب والقلق. في نهاية المطاف ، تنصح هذه الاستراتيجية بعدم التركيز بشدة على ندم الماضي والقلق أو المخاوف بشأن المستقبل.

تبدو مهمة بسيطة. ومع ذلك ، فقد تمت برمجة علم النفس البشري وراثيًا للعيش في كل من الحاضر والماضي. الأنواع الأخرى لديها غريزة وآليات البقاء على قيد الحياة ، لكن بقاء الإنسان يعتمد بشكل كبير على المعرفة والتخطيط. لا يمكنك التعلم بدون تجربة الماضي ، ولا يمكنك التخطيط بدون تجربة المستقبل. لذلك ، فإن التركيز فقط على الجانب الإيجابي للأشياء وإهمال المشاعر التي تعتبر "سيئة" يمكن أن يكون لهما آثار سلبية على البشر.

الجانب "الإيجابي" من الجوانب السلبية

كشفت الدراسات أن الفكاهة السلبية بشكل عام يمكن أن تكون مفيدة جدًا في جعلنا أكثر تشككًا. هذا الجانب مهم ليكون أكثر حذرا وتجنب الوقوع في الفخاخ بسبب الثقة المفرطة. بهذا المعنى ، يمكن للتشاؤم الدفاعي أن يساعد الأشخاص القلقين ، على وجه الخصوص ، على الاستعداد من خلال وضع a توقعات أقل بدلاً من الذعر ، مما يسهل التغلب على العقبات بسهولة أكبر. هادئ.