فترة تقديم الطعام تثير الشكوك لدى كل من هو جزء من تربية الطفل ، بعد كل شيء ، طعام إنها مسؤولة عن نمو الطفل وتطوره ، إلى جانب عوامل أخرى بالطبع. بهذا المعنى ، فإن السؤال المتكرر هو متى يمكن للطفل أن يأكل الشوكولاتة، لذلك سنشرح لك اليوم موعد تقديم هذا الطعام.
اقرأ أكثر: يفضل الأطفال الأطعمة الطبيعية على المنتجات المصنعة
شاهد المزيد
البرتقال ليس الطعام الذي يحتوي على معظم فيتامين سي
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
لدى وزارة الصحة دليل غذائي لعام 2019 للأطفال البرازيليين دون السنتين ، والذي يحتوي على معلومات غنية جدًا حول كيفية القيام بذلك إجراء كل من الرضاعة الطبيعية ، والتي يجب أن تكون حصرية لمدة تصل إلى ستة أشهر وتستكمل حتى عامين ، ولكن أيضًا إدخال الطعام إضافي.
من المهم الإشارة إلى أن النظام الغذائي للأطفال يجب أن يكون طبيعيًا قدر الإمكان. أي غنية بالفواكه والخضروات والخضر والبيض واللحوم الخالية من الدهون والبقوليات (الفول والحمص والعدس ، إلخ). من ناحية أخرى ، يجب تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان ، على الأقل لمدة عامين.
أولاً ، دعنا نحلل تكوين الشوكولاتة؟ إنه طعام مصنوع من الكاكاو ، واعتمادًا على الشوكولاتة ، توجد نسب مختلفة من الكاكاو في التكوين. بالإضافة إلى أنه يحتوي على السكر والدهون ومعظمها يحتوي أيضًا على الحليب. قد تحتوي بعض أنواع الشوكولاتة على مكونات أخرى ، لكن هذا هو الأساس.
يوصي دليل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين بألا يكون السكر جزءًا من النظام الغذائي للأطفال في العامين الأولين من العمر لعدة أسباب ، بما في ذلك منها: تفضل ظهور السمنة ومرض السكري ، وتعزز تكوين التجاويف وتجعل الطفل يرفض الأطعمة ذات النكهة الطبيعية لأنهم يعتادون على الطعم. حلو.
أي أن هناك أسبابًا وجيهة تمنع الأطفال من تناول الشوكولاتة قبل سن الثانية. بعد هذه الفترة ، على الرغم من أن الاستهلاك مقبول بالفعل ، إلا أنه لا ينبغي أن يكون متكررًا للأسباب المذكورة أعلاه.
أيضًا ، عند تقديم الشوكولاتة ، تفضل تلك التي تحتوي على نسبة أعلى من الكاكاو في التركيبة ، لأنها تحتوي على نسبة أقل من السكر. وعلى الرغم من كل الضغوط التي ينطوي عليها إدخال الطعام والحافز الكبير للصناعة على استهلاك الأطعمة المحلاة ، تذكر: الحب حلو بالفعل بما فيه الكفاية ، اعتني بصحتك الصغار!
