فطيرة ملونة: تعرف على كيفية صنع هذه الوصفة السهلة واللذيذة والمغذية!

تعد الفطيرة الملونة ، بالإضافة إلى كونها لذيذة للغاية ، خيارًا رائعًا لأولئك الذين يرغبون في تغيير قائمة الأسبوع من خلال إعداد وجبة مغذية دون الاضطرار إلى القيام بالكثير من العمل. في هذه المقالة سوف تتعلم كيفية جعل هذا التعجب بطريقة بسيطة وسهلة وعملية. بالإضافة إلى ذلك وصفة فطيرة ملونة تستغرق أقل من ساعة للتحضير وتنتج 8 حصص. استمر في القراءة وفصل المكونات بالفعل!

اقرأ أكثر: كعكة اليقطين Cabotiá في جهاز Airfryer لذيذة وصحية: تعرّف على كيفية تحضيرها

مكونات

لتحضير وصفة الفطيرة الملونة ، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• 2 بيض
• 1 كوب حليب سائل (حليب كامل الدسم)
• 100 جرام جبنة موزاريلا مقطعة إلى شرائح
• 4 ملاعق كبيرة زيت
• 1 و 1/2 كوب دقيق قمح (شاي)
• 1 علبة من الخضار المختارة
• 2 طماطم شرائح
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
• 2 ملاعق كبيرة زيتون أخضر مفروم
• 1 ملعقة صغيرة زعتر للرش

طريقة التحضير

• أولاً ، أضيفي جميع مكونات العجين إلى الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة.
• ضع هذا الخليط في وعاء حراري متوسط ​​(20 سم × 30 سم) مدهون بالزيت.
• ثم رش الخضار وجبنة الموزاريلا فوق المعكرونة. أيضا وزعي شرائح الطماطم والزيتون وأضيفي الأوريجانو حسب الرغبة.
• بعد فترة وجيزة ، توضع في فرن متوسط ​​(180 درجة مئوية) ، مسخن لمدة 40 دقيقة. أخيرًا ، قدم فقط وتذوق.

أيضًا ، نصيحة جيدة لأي شخص يريد أن يجعل هذه الوصفة صحية أكثر ، وخاصة "الكربوهيدرات المنخفضة" هي استبدال الزيت بزيت الزيتون البكر الممتاز ودقيق القمح بدقيق اللوز. أخيرًا ، يمكنك أيضًا إضافة الكريمة المعلبة إلى الحشوة والعجين.

الآن بعد أن عرفت بالفعل كيفية إضفاء البهجة ، فقط استمتع وتذوقها. اجعلها في المنزل ، وقدمها للعائلة والأصدقاء واستمتع بها!

المصدر: وصفات نستله