اكتشف الطعام الذي يمكن أن ينظم مستويات السكر في الجسم

مرض السكري هو مرض مزمن يصعب علاجه ويمكن أن يكون له عواقب معقدة. ومع ذلك ، كبديل لتنظيم نسبة السكر في الدم ، يقوم المتخصصون بإدراج الزبادي العادي في وجبات هؤلاء المرضى. هل تريد أن تفهم سبب ذلك؟ لذا تحقق من كيف يمكن أن يساعد الزبادي الطبيعي في تنظيم مستويات السكر في الدم.

اقرأ أكثر: أفضل الفيتامينات لمرضى السكر

كيف يمكن أن يساعد الزبادي العادي في التحكم في نسبة السكر في الدم؟

تبدأ عملية السكر في الجسم بدخول الجلوكوز إلى مجرى الدم والعضلات والدهون والخلايا. وبالتالي ، من الممكن تخزينها كمصدر للطاقة للجسم. ومع ذلك ، في حالة مرضى السكر ، لا يمكن نقل الجلوكوز ويتراكم بشكل زائد.

لخفض مستويات السكر في الدم ، يتفق الخبراء على أن الأكل الصحي والنشاط البدني المتسق ضروريان. بالإضافة إلى ذلك ، هناك غذاء يمكن أن ينظم مستويات السكر في الدم ويمنع مرض السكري والزبادي الطبيعي.

بعد كل شيء ، هل الزبادي الطبيعي يساعد في السيطرة على مرض السكري؟

وفقًا للبحث الحالي ، في هذه الحالة المرضية ، قد يكون استهلاك اللبن الطبيعي ضروريًا للسيطرة على المرض. أظهرت هذه الدراسات أن هذا الطعام يمكن أن يساعد أولئك الذين يعانون من مرض السكري بالفعل ، أو يمنعه من التطور لدى الأشخاص الذين لا يعانون منه.

الفرضية المركزية هي أنه ، كمنتج حليب مخمر قليل الدسم ، فإن الزبادي العادي يقلل بشكل كبير من نسبة السكر في الدم. بهذه الطريقة ، ستعمل المواد الموجودة في هذا المنتج ، مثل هيدروكسيدات السلسلة المتفرعة ، مما يؤدي إلى التفاعل بين الأحماض الأمينية الطبيعية في الحليب وبكتيريا حمض اللاكتيك في اللبن التي من شأنها أن تساعد على خفض الجلوكوز لدى الأشخاص الذين يعانون من السكري.

بهذا ، تظهر الدراسة أنه عند تناول الزبادي الطبيعي لمدة 12 أسبوعًا تقريبًا ، يبدأ المرضى في التعرف على التحسينات في الكائن الحي. يحدث هذا بسبب التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ، مما يساعد على زيادة وظائف الكبد ويؤثر على مقاومة الأنسولين.