الجوافة هي فاكهة نموذجية جدًا في البرازيل ، تُستخدم في صنع الحلويات اللذيذة والوصفات والعصائر التي تجعل فم الجميع يسيل. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الجوافة أيضًا مغذية جدًا ومصدر مهم جدًا للفيتامينات ومثالية للإضافة إلى نظامك الغذائي.
اقرأ أكثر: تحقق من فوائد كرز هندي للصحة.
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
لذا ، تخيل عدد الفوائد أ عصير جوافة بالليمونوهي فاكهة أخرى غنية بالفيتامينات. إذا لم تكن قد جربت هذه البهجة مطلقًا ، فإليك أسباب وجيهة لصنع هذا العصير وأيضًا وصفة كيفية صنعه. الدفع!
كما ذكرنا سابقًا ، تحتوي الجوافة على العديد من الفيتامينات التي سيتم امتصاصها في هذا العصير ، مثل فيتامينات C و A و B. هذه الفيتامينات مسؤولة عن تحسين أداء الجهاز المناعي ، مما يساعد على الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد وأمراض الطقس. وكذلك ناهيك عن أن الجوافة غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومضادات السكري ومكونات المسكنات وهي مصدر فوائد متنوعة.
وفي الوقت نفسه ، فإن الليمون ، الذي يعتبر قويًا أيضًا في فوائده ، سيوفر للعصير المزيد من التعزيز للمناعة والوقاية من الأمراض مثل فقر الدم بسبب مصدره من الحديد. أيضًا ، الليمون مثالي لأي شخص يرغب في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسيطرة على الكوليسترول.
لذلك ، من خلال الانضمام إلى هذين المكونين القويين ، سوف توفر لنفسك الرعاية الأساسية لصحتك. انظر كيف تصنع هذا العصير!
مكونات:
لصنع هذا العصير سوف تحتاج:
طريقة التحضير:
الخطوة الأولى هي عمل عصير ليمون مركز ، فقط عن طريق عصر بعض الليمون حتى تحصل على الكمية المطلوبة. لذلك فهي لا تحتاج إلى الماء. بعد ذلك بقليل نضع الجوافة المقشرة والمقطعة في الخلاط وعصير الليمون ومسحوق القرفة والماء والسكر. ثم قم بخلط جميع المكونات حتى تصنع عصيرًا فريدًا. وأخيرًا ، قبل تناوله ، مرر العصير من خلال غربال لتجنب حفر الجوافة.
مستعد! العصير مثالي لإسعاد عائلتك وتجديد نشاطهم هذا الصيف. لذا احفظ وشارك هذه الوصفة لإعلام المزيد من الأشخاص!
