يمكن أن يكون العمل من المنزل بديلاً رائعًا من نواح كثيرة. في الوقت نفسه ، يمكن أن تتأثر إنتاجية العامل عن بُعد بمشتتات الانتباه في بيئة المنزل. هناك عدة طرق لتجنب الانحرافات في مكتب البيت.
شاهد المزيد
يمنع الموظف الأطفال من النوم عند وصولهم إلى الحضانة
8 علامات تدل على أن القلق كان موجودًا في...
إليك 10 طرق غريبة لكنها فعالة للبقاء مركزًا:
ارتدِ ملابس مريحة
حتى لو كانت البيئة المنزلية تدعوك للحفاظ على ملابسك أكثر راحة ، فإنها يمكن أن تعيق إنتاجك. يمكن أن يساعدك ارتداء الملابس بشكل احترافي على التركيز على الهدف.
خذ فترات راحة
يزداد الميل إلى الحفاظ على العمل المستمر دون فترات راحة عندما يتم تطويره في بيئة المنزل. ومع ذلك ، ثبت أن فترات الراحة على مدار اليوم تساعد العمال على البقاء منتجين.
خلفيه موسيقية
يمكن أن تساعد الموسيقى الهادئة أو الكلاسيكية أو الآلات الموسيقية في لحظات التركيز. يمكن أن يؤدي اختيار الموسيقى الأكثر تعقيدًا وإثارة إلى تأثير معاكس ويزيد من الإلهاء.
تزيين البيئة
تثبت الدراسات أن الألوان يمكن أن تساعد في عملية التركيز. يكشف علم نفس اللون أن اختيار اللون وفقًا للغرض من البيئة يعد خطوة مهمة. على سبيل المثال ، يساعد اللون الأزرق في تقليل التوتر والتوتر ، بينما يزيد اللون الأصفر من الدوافع الإبداعية.
حافظ على درجة حرارة لطيفة
وجد باحثو جامعة كورنيل أن البيئات الأكثر دفئًا تساعدك على الاستمرار في التركيز. أشارت نتائج هذا البحث إلى أن الزيادة من 68 إلى 77 درجة فهرنهايت قللت من أخطاء الكتابة.
تفضل الإضاءة الطبيعية
الحفاظ على إضاءة البيئة أمر ضروري لأداء الأنشطة. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز ضوء الشمس إنتاجية أكبر.
ممارسة النشاط البدني
لا تساعد الممارسة المستمرة للنشاط البدني في الحفاظ على صحة الجسم فحسب ، بل تزيد أيضًا من التركيز والإنتاجية.
رائحة القرفة والنعناع
هذان العطران قادران على المساعدة في القتال تعب صيانة العقلية والذاكرة.
احتفظ بالأشياء الإيجابية من حولك
تثبت الدراسات أن مستويات الإنتاجية أعلى لدى الأشخاص الذين يحتفظون بالصور في بيئة عملهم والتي تشير إلى الحيوانات أو الأشخاص أو اللحظات الممتعة.
اختر أفضل وقت أداء
إذا كان عملك يسمح بالمرونة في الجداول الزمنية ، فاختر أي وقت من اليوم ينتج بشكل مكثف.
