تعلم وصفتين من العصائر المضادة للالتهابات

تتمثل إحدى طرق تعزيز دفاعات جسمك في اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات ، ولهذا يمكنك المراهنة على عصائر التخلص من السموم. وبالتالي ، من الممكن تقليل الالتهاب وتقليله وتعزيز حياة أكثر صحة. تريد أن تعرف كيف تصنع هذه العصائر؟ لذا ، تابع القراءة!

اقرأ أكثر: تحقق من قوة 5 أطعمة مضادة للالتهابات وشفائية لجسمك

كيف تعمل العصائر المضادة للالتهابات؟

لعمل تشبيه مفيد للغاية: أجسادنا هي المنزل والأعضاء هي سكان المنزل. لذا ، فهم هادئون ومسالمون ، لكن في بعض الأحيان تصل تلك الزيارات المتطفلة التي لم يتم الاتصال بها ، أليس كذلك؟

لذا فإن هذه الزيارات غير المرغوب فيها هي الفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات التي تسبب الالتهابات في أجسامنا. وبذلك نلاحظهم حتى نعرف أن هناك خطأ ما في أجسادنا.

بهذه الطريقة ، تعتبر العصائر المضادة للالتهابات حليفًا كبيرًا. عندما نشرب مثل هذا العصير ، تضع العناصر الغذائية الموجودة في الفواكه والخضروات "قفلًا" على الباب ، مما يجعل من الصعب على هؤلاء الضيوف غير المرغوب فيهم الدخول.

يمكننا إعطاء مزايا غنية بالفيتامينات والمعادن التي تتمتع بها العصائر كخصائص مضادة للالتهابات ، مما يساعد على تكوين طبقة واقية. نتيجة لذلك ، عندما نستهلك الأطعمة المضادة للالتهابات ، نكون قادرين على الوقاية من الأمراض وعلاجها.

مشروب كالي مع التفاح الأخضر

مكونات

• 2 أوراق اللفت
• 2 تفاح أخضر
• 300 مل من عصير البرتقال أو الماء ؛
• ثلج (اختياري).

طريقة التحضير

1. لبدء تحضير هذا العصير ، اغسل أولاً جيدًا جميع العناصر المذكورة أعلاه وتخلص من بذور التفاح ؛
2. ثم قطع جميع المكونات بحيث تكون في قطع صغيرة ؛
3. لذا ، أضف مكونًا واحدًا في كل مرة في جهاز الطرد المركزي لتحويله إلى عصير لذيذ.

بالإضافة إلى جهاز الطرد المركزي ، يمكنك أيضًا استخدام الخلاط أو الخلاط لعمل العصير ، فقط كن حذرًا من التغلب عليه شيئًا فشيئًا.

أوبس.: استهلك هذا العصير مرتين على الأقل في اليوم.

شراب باشن فروت واللفت والعسل

مكونات

• 1 ورقة كرنب كبيرة ؛
• 3 ملاعق كبيرة من لب فاكهة العاطفة الطبيعية ؛
• 1 ملعقة كبيرة من العسل
• 1 كوب شاي ماء مثلج.

طريقة التحضير

1. أولاً ، خذ الخلاط وضع جميع المكونات بالماء البارد ؛
2. ثم اخفق حتى تصل إلى تناسق متجانس والقوام الذي تختاره ؛
3. إنه جاهز للخدمة!