بالنسبة لجسمنا وعقلنا ، فإن الحاجة إلى البقاء نشيطًا من خلال الأنشطة ، مهما كانت ، لا يمكن إنكارها. يؤدي تبني هذه الممارسات إلى جعلها عادة يومية ، وتصبح ممتعة ولا غنى عنها. على هذا المعدل ، فإن هوايات جديدة يمكن أن يكون بسيطًا أو متقدمًا مفيدًا جدًا.
شاهد المزيد
قطرات العلاج الجيني تجلب الأمل لملايين الناس...
صحة أفضل في يومين: الفعالية المدهشة للتدريبات النهائية...
بعد سن الخمسين ، يصبح من السهل تحديد اهتماماتنا وأذواقنا ومراوغاتنا ، مما يساعد كثيرًا عند اختيار هواية أو نشاط ما لتحفيز عقولنا.
في هذه المرحلة ، تطلب أجسامنا تحديات جديدة للحفاظ على ممارستها وتصبح الجداول الزمنية أكثر غموضًا حيث نصل إلى مستوى أكثر راحة في الحياة.
لذلك ، فإن هذا المزيج يسمح لنا بتوسيع مجالات اهتمامنا ، من الأشياء التي لفتت انتباهنا بالفعل ، ولكنها لم تحصل عليها أبدًا بسبب وجود مساحة معينة في الروتين ، لأن اندفاع الأهداف لم يسمح بذلك أو لأن الوقت كان أقصر من أن تكون هذه الوظيفة تم تنفيذها.
لذا في الستين ، وصلت اللحظة التي كانت ديكوراتنا الداخلية تنتظرها: إمكانية ممارسة الهوايات لحياة ممتعة ونشيطة.
في الوقت الحاضر ، أكثر من أي وقت مضى ، نحن نعلم أن العمر ليس عقبة أمام أي شيء ، لدرجة أن الأنشطة المختارة تناسب نمط حياتك ، من وتيرة أبطأ إلى أكثر محموم.
لمساعدتك في هذا البحث المثير للاهتمام عن مغامرات جديدة ، إليك بعض الهوايات التي يمكن ممارستها وفقًا لذوقك.
1. الحدائق
يعد الاتصال بالطبيعة ممارسة مهمة يجب أن نتبناها يوميًا ، ولكن ليس لدى كل شخص الكثير من الوقت أو مهتم جدًا بهذا المجال.
ومع ذلك ، بالنسبة لأي شخص يفكر في بدء تجربة جديدة ويهتم بجمال البستنة ، يعد هذا خيارًا رائعًا. بالإضافة إلى كونها نشاطًا علاجيًا ، يمكن أن توفر البستنة إحساسًا بالإنجاز في رؤية النباتات تنمو وتزدهر.
2. اليوجا أو التأمل
لا تساعد هذه الممارسات القديمة في الحفاظ على المرونة الجسدية فحسب ، بل تعزز أيضًا الصحة العقلية والرفاهية العامة.
3. سيراميك
التحلي بالصبر والأناقة والإبداع ، يعتبر السيراميك خيارًا رائعًا لأولئك الذين يستمتعون بأجواء أكثر حرفية. بعد كل شيء ، يعتبر السيراميك مصدرًا للعديد من المفاجآت ويمكن أن يوفر لك الأشكال الأكثر تنوعًا وسحرًا.
4. مطبخ
يمكن أن يكون الطهي نشاطًا إبداعيًا ومجزًا ، مما يسمح لك باستكشاف ثقافات مختلفة من خلال وصفاتك وصقل مهاراتك في الطهي.
أيضًا ، يمكن أن يكون الطهي لنفسك أو للآخرين طريقة رائعة لتعزيز الأكل الصحي.
5. لغة جديدة
إن تعلم لغة جديدة ليس فقط تحديًا محيرًا للعقل ، بل يمكن أيضًا أن يفتح الباب أمام تجارب ثقافية جديدة والسفر.
6. قراءة
مع وجود عالم واسع من الأنواع الأدبية المتاحة ، تعد القراءة طريقة رائعة لتمضية الوقت ، مع توسيع آفاقك والحفاظ على عقلك حادًا.
ابحث عن نوادي الكتب التي يمكن أن تكون طريقة رائعة للتواصل الاجتماعي ومناقشة قراءتك مع الآخرين.
7. الرسم والرسم
يمكن أن يكون استكشاف الفن طريقة رائعة للتعبير عن الإبداع ، حتى لو لم تفكر في نفسك كفنان مطلقًا. الرسم والتلوين من الأنشطة التي يمكنك القيام بها وفقًا لسرعتك الخاصة ، واستكشاف التقنيات والأساليب المختلفة.
8. التصوير
سواء كان ذلك باستخدام هاتف ذكي أو كاميرا احترافية ، يعد التصوير الفوتوغرافي طريقة رائعة لالتقاط اللحظات والتعبير عن الإبداع. أيضًا ، يمكن أن يؤدي إلى استكشاف أماكن جديدة للعثور على الزاوية المثالية.