هل جسمك بحاجة إلى مزيد من الحديد؟ تعلم كيفية التعرف على العلامات

فقر الدم مشكلة صحية تؤثر على كثير من الناس ويمكن أن تسبب جميع أنواع العواقب الوخيمة على الجسم. هذه المشكلة هي نتيجة نقص الحديد في الدم، والتي يمكن حلها بالأدوية أو التغذية السليمة.

هل ترغب في تعلم طرق سهلة لاكتشاف فقر الدم في جسمك؟ لذا ، تحقق من النصائح التي فصلناها عنك في هذه المقالة.

شاهد المزيد: اكتشف أفضل 5 أطعمة غنية بالحديد لنظامك الغذائي

كيف نتعرف على نقص الحديد في الدم؟

في الواقع ، الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يقول على وجه اليقين أنك مصاب بفقر الدم هو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. ومع ذلك ، قد يعطيك جسمك بعض العلامات عندما يحدث هذا. انظر أدناه:

1. الارتعاش

من الأعراض الشائعة جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الارتعاش في الأطراف العلوية والسفلية. يحدث هذا بسبب نقص الحديد مما يسبب مشاكل في نقل الأكسجين للخلايا ويسبب ضعف العضلات.

2. جلد ملون مختلف

يتميز جلد الأشخاص المصابين بفقر الدم بخاصيتين رئيسيتين: يتحول لونه إلى اللون الأصفر وله أيضًا بقع أرجوانية. إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في وجهك ويديك ، فابحث عن خبير.

3. تسارع ضربات القلب

لتخفيف عواقب انخفاض كمية الحديد في الدم ، يميل الجسم إلى تسريع ضربات القلب لزيادة دوران المعدن.

هذه مشكلة يمكن أن تكون مقلقة للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب ، وقد تؤدي إلى إصابة المريض بنوبة قلبية.

4. اللامبالاة

نظرًا لأن الجسم يجب أن يعمل لوقت إضافي للحفاظ على عمل الأعضاء بشكل صحيح ، فمن الطبيعي أن يشعر مرضى فقر الدم بالضعف. يمكن أن يصاحب هذا اللامبالاة نقص في الشهية ، مما يجعل العلاج أكثر صعوبة.

5. مناعة منخفضة

يلعب الحديد دورًا مهمًا في نظام الدفاع بجسم الإنسان ، فهو يساعد في إنتاج خلايا متخصصة لمحاربة الأجسام الغريبة. عندما يكون هناك نقص في هذا المكون في الدم ، يكون المريض أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والفيروسات.

إذا تعرفت على 2 أو أكثر من هذه الإطارات على جسمك ، فاطلب المساعدة من أخصائي الرعاية الصحية. من المهم أن تكتشف بسرعة سبب هذه المشكلات من أجل حلها في أسرع وقت ممكن.