يعد انعدام الأمن أمرًا شائعًا جدًا في حياتنا اليومية ، فضلاً عن كونه أحد أكثر العوامل حاضرًا فيها علاقات الحب هي أيضًا جانب يمكن أن يؤثر على مجالات مختلفة من حياة الشخص. من بينها: المجال المهني أو الشخصي أو المحب ، كما سبق ذكره. لذلك ، في هذه المقالة سوف نتحدث عن الأسباب التي تجعل الشخص غير آمن وسنعلق على النصائح حتى تتمكن من التغلب عليها.
اقرأ أكثر:القلق وانعدام الأمن والخوف عند الأطفال الصغار
شاهد المزيد
أداء المعلم هو عامل رئيسي لإدماج الطلاب بشكل كامل...
هل أنت متردد بين الإجابة بـ "نعم" أو "لا"؟...
انعدام الأمن هو أمر يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالشعور الذي ينتاب الناس ، مما يجعلهم لا يؤمنون بأنفسهم أو بإمكانياتهم الخاصة ، بالإضافة إلى جذب الخوف وعدم اليقين بشكل عام.
لذلك ، فإن انعدام الأمن هو نتيجة للمخاوف التي يتم استيعابها طوال الحياة. إنه شعور يسود فيه الشعور بالضيق أو التوتر العام الذي يمكن أن ينجم عن الانطباع بأنك ضعيف بطريقة ما أو لسبب ما.
هناك عدة عوامل يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالعجز في مواقف معينة. ينتهي هذا الشعور بعدم الأمان بالتواجد في جوانب مختلفة من الحياة ، اعتمادًا على كل شخص وتجاربهم السابقة وطريقتهم في التعامل مع مواقف معينة. لذلك ، قررنا تقديم العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى جعل الشخص غير آمن.
الرفض الأخير
الأحداث التي تحدث فوضى يومية مع مزاجنا كثيرًا ، لذلك من الشائع جدًا أن يشعر الناس بعدم الأمان بعد الرفض. سواء كان ذلك بسبب فقدانهم لوظائفهم أو إنهاء علاقة ما ، فإن موقفًا كهذا ينتهي به الأمر إلى التأثير بشكل مباشر على احترام الذات والثقة لدى الناس.
ضغط خارجي
في المجتمع الذي نعيش فيه حاليًا ، يتم إنشاء توقعات مختلفة يوميًا ، لذلك نحن نعيش باستمرار مع الضغط الذي يفرضه المجتمع الذي نعتقد أنه يجب علينا الامتثال له. ومع ذلك ، فإن هذا ينتهي به الأمر إلى أن يصبح عبئًا نفسيًا ثقيلًا للغاية ومحفزًا للشخص ليصبح غير آمن.
القلق الاجتماعي
الخوف من أن يتم تقييمك من قبل أشخاص آخرين هو أيضًا سبب شائع جدًا ، سواء في الحفلات ، التجمعات العائلية أو المقابلات أو المواعيد ، في كثير من الأحيان ننتهي بترك هذا الشعور يسيطر حساب. يمكن أن ينتهي هذا أيضًا بالتسبب في اهتزاز ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك.
لا تلبي التوقعات
عندما يتم إنشاء توقعات عالية جدًا وفشل في تحقيقها ، فإن هذا ينتهي بنا الأمر إلى تركنا سيئين للغاية ، محبطين من الموقف وغير راضين عن أدائنا. لذلك ، قد يكون هذا سببًا آخر لانعدام الأمن الشخصي أو المهني.
أن تكون مدفوعًا بالكمالية
لا يحدث كل شيء في الحياة بالطريقة التي نتخيلها أو نريدها ، لذا فإن وجود معايير عالية جدًا لكل ما نقوم به قد لا يكون شيئًا جيدًا. بعد كل شيء ، قد يؤدي عدم القدرة على الوصول إلى النتيجة المتوقعة إلى الشعور "بعدم كونك جيدًا بما يكفي" لتولي المسؤولية ، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب والقلق.
التجارب السلبية أو المؤلمة
سبب آخر شائع جدًا للشك الذاتي هو حقيقة التعرض لحدث صادم ، مثل علاقة مسيئة أو إساءة نفسية.
