للعسل خصائص مغذية عديدة للصحة ، ويمكن أن يكون علاجيًا أيضًا ، لأنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
يمكن للعسل ، إذا تم تضمينه في نظام غذائي صحي ، حماية الخلايا من الشيخوخة المبكرة وتنظيم مستويات الدهون الثلاثية. نعم ، يساعد العسل أيضًا في محاربة الأمراض مثل مشاكل القلب والأوعية الدموية ، ومحاربة الفيروسات والبكتيريا وتخفيف التهاب الحلق.
شاهد المزيد
التنجيم والعبقرية: هذه هي العلامات الأربع الأكثر إشراقًا...
أجهزة iPhone التي لم تنجح: رفض الجمهور 5 عمليات إطلاق!
اقرأ أكثر: حقائق عن القطط: لماذا تتوهج العيون في الظلام؟
ومع ذلك ، فإن الاستخدام المتكرر للعسل قد لا يكون شيئًا جيدًا جدًا ، نظرًا لتكوينه الغني بالسعرات الحرارية والسكر ، يمكن أن يساهم في زيادة الوزن ومرض السكري.
تحقق في مقالاتنا من الفوائد الرئيسية التي يمكن أن تقدمها للصحة.
يمكن أن يفيد تناول العسل من خلال زيادة دفاعات الجسم ، نظرًا لقوته المضادة للأكسدة ، وتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وزيادة المناعة ، وعلاج بعض أنواع السرطان.
عن طريق زيادة تدفق الدم ، يمكن أن يقلل العسل من تكوين الجلطات وبالتالي يخفض ضغط الدم ويساعد في الوقاية من أمراض القلب.
يعتبر العسل حليفًا كبيرًا في مكافحة الكوليسترول ، حيث يميل إلى خفض نسبة الكوليسترول الذي يعتبر "ضارًا" (LDL) في جسم الإنسان ويترك فقط الجيد (HDL) مرتفعًا.
بالنسبة للإنفلونزا ومشاكل الجهاز التنفسي ، يعتبر العسل مهمًا جدًا لعمل عوامل المناعة.
كيف تعرف أن العسل نقي؟
أصل العسل أمر بالغ الأهمية ، لأنه إذا تم تخفيفه أو تغييره ، فإن فوائده تكاد تكون معدومة.
يعتبر العسل نقيًا عندما يستغرق وقتًا لامتصاصه ، لذا جربه بمنشفة ورقية ، ثم قم بتقطير العسل وانتظر. إذا استغرق الأمر وقتًا في الامتصاص ، فهو نقي.
لمعرفة المزيد عن غش العسل ، يمكن أن يكون اختبار الماء أمرًا أساسيًا ، لذا ضع ملعقة من العسل في كوب من الماء. إذا غاص العسل ، فذلك لأنه نقي.
يعتبر العسل المخفف بالماء سريعًا مغشوشًا ، أي ليس له أي فوائد صحية.
هل أعجبتك هذه التدوينة؟ اريد معرفة المزيد؟ الدفع: لماذا القهوة لها تأثير ملين على بعض الناس؟
