العار شيء يؤثر على حياتنا اليومية وعلاقاتنا. وأشارت الأستاذة والكاتبة برين براون ، التي تدرس الموضوع ، إلى أن الخوف من الشعور بالضعف يعود إلى الخجل. وبالتالي ، فإن جعلها بطلة الرواية يشجع على العداء والاستياء.
ينعكس الشعور بالخجل على الشعور وكأنه خطأ في العلاقة. التعليقات ، حتى لو لم يتم التفكير فيها ، من الأشخاص المقربين منك ، تجعلك تشعر بالخجل.
شاهد المزيد
أداء المعلم هو عامل رئيسي لإدماج الطلاب بشكل كامل...
هل أنت متردد بين الإجابة بـ "نعم" أو "لا"؟...
اقرأ أكثر: حميمية أكثر: 12 سؤالًا عميقًا لطرحها على شريكك
تحقق الآن من العلامات التي تحتاج إلى الانتباه لها!
1. الضعف الاجتماعي
يغذي المجتمع فكرة أن كشف المشاعر ومشاركة المشاعر علامة على الضعف. نتيجة لذلك ، توجد صعوبة في بناء الثقة والولاء في العلاقة ، حيث يوجد انسداد في مشاركة التجارب السلبية والإيجابية.
2. مقارنة
إنهم يميلون إلى مقارنتك بأحد أفراد الأسرة أو حتى مع شركائهم السابقين ، من أجل التقليل من شأنك أو التقليل من شأنك ، قائلين إنك لست جيدًا (جيدًا) مثل أي شخص آخر.
3. عش في الماضي
في لحظات كثيرة ، هناك مقارنة بين حاضرك وشخصيتك في الماضي. يحدث هذا لكل من المواقف التي يعتقدون أنها أفضل من المواقف الحالية وفضح بعض المواقف القديمة التي لا تفخر بها.
4. لا مبالاة
في حوار مهم بالنسبة لك عن الأشياء التي تزعجك ، من الطبيعي أن تسمع من الناس الذين يميلون إلى إحراجك وتجاهل رأيك بالحديث عن المبالغة أو الدراما. عندما يتعلق الأمر بمشاركة معاناتك وصعوباتك ، يجب ألا تسمع هذه الأشياء.
5 ، ارفض انتصاراتك وإنجازاتك
إنهم يميلون إلى التقليل من قيمة أحلامهم وتثبيطها. هذا يجعلك لا ترغب في مشاركتها بدافع الخجل من الحكم ، وهذا يبدأ الصمت في العلاقة.
6. الشعور بالنقص
في العديد من اللحظات ، لا يلزم قول الكلمات ، لكن المواقف تعكس عدم رضا شريكك عن شيء فعلته. المظهر والسخرية هي بعض الاستراتيجيات المستخدمة لإسكاتك أو التقليل من شأنك.
7. الاهتمام بالآخرين
إنها تعزز أفكار انعدام الأمن ، خاصة في مظهرها أو طريقة لبسها. القلق بشأن ما يعتقده الآخرون هو في الغالب انعكاس لعدم أمان شريكك.
8. فضح الأشياء الخاصة
عادة ما يكون لدى الزوج / الزوجة عادة كشف الأشياء الخاصة من أجل إحراجك للأصدقاء والعائلة.
