وفقًا لدراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد بالولايات المتحدة ، نُشرت في 6 يونيو الجاري مستبشر هو مفتاح العيش على مدى 90 عامًا الماضية. وفقًا للباحثين ، يمكن أن يتأثر التفاؤل بالعوامل الهيكلية ، لكن مزايا الحصول على نظرة إيجابية للأشياء يمكن أن تساهم في متوسط العمر المتوقع لفترة أطول بين المجموعات العرقية المختلفة. إذا كنت تريد أن تعرف كيف كونك متفائلًا يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع، أكمل قراءة هذا المقال.
اقرأ أكثر: تعرف على ما تأكله على الإفطار للحصول على شعر أكثر صحة وجمالًا
شاهد المزيد
قطرات العلاج الجيني تجلب الأمل لملايين الناس...
صحة أفضل في يومين: الفعالية المدهشة للتدريبات النهائية...
وفقًا لمؤلف الدراسة هايامي كوجا ، فإن التفاؤل "قد يكون نقطة تدخل مهمة من أجل طول العمر". شمل الاستطلاع 159 مليون امرأة أجابن على أسئلة حول التفاؤل والمعلومات الصحية والتركيبة السكانية. تمت معالجة المعلومات بواسطة جهاز كمبيوتر وتم تقاطعها مع نموذج يستخدم للتنبؤ بالعلاقة بين عدة متغيرات.
الخصائص المهمة الأخرى ، مثل نمط الحياة ، كان لها تأثير "معتدل" على احتمالية العيش بعد التسعين عند مقارنتها بالتفاؤل. وفقًا للعلماء ، أدت النظرة الإيجابية للحياة إلى زيادة طول العمر بنسبة 5.4٪.
الموضوع ليس جديدًا ، حيث أظهرت الدراسات السابقة أن المتشائمين يميلون إلى العيش حياة أقصر. وفقًا لاستطلاع عام 2019 نُشر في المجلة العلمية PNAS ، يمكن للرجال والنساء المتفائلين العيش لفترة أطول في المتوسط بنسبة تتراوح بين 11 و 15٪. كانت النتائج هي نفسها عند النظر في الظروف الاجتماعية والاقتصادية والظروف الصحية والاكتئاب والتدخين والنظام الغذائي وتعاطي الكحول.
أظهرت دراسات أخرى أن المتفائلين يميلون إلى تناول وجبات صحية وممارسة الرياضة بشكل أكبر التردد والنوم بشكل أفضل ، بالإضافة إلى وجود أجهزة مناعة أقوى ومعدلات أقل من معدل الوفيات. لذلك إذا كانت لديك أي شكوك من قبل حول الحاجة إلى التفاؤل ، فقد ولت الآن. بعد كل شيء ، هذه هي أفضل طريقة لتطوير عادات صحية والعيش لفترة طويلة.
