وفقًا لبيانات الاتحاد الدولي للسكري ، فقد زاد انتشار هذا المرض بين سكان العالم بنسبة 16٪ في العامين الماضيين. ومع ذلك ، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ، فإن الأمر ليس فقط نوع الطعام الذي يستهلكه مرضى السكر والذي يمكن أن يؤثر على صحتهم ، ولكن أيضًا على الوقت من اليوم الذي يكون فيه تستهلك. تحقق من مزيد من المعلومات حول كيفية تأثير توقيت الوجبة لمريض السكري على حالتهم.
اقرأ أكثر: اكتشاف علمي جديد: علاج مرض السكري بدون أنسولين
شاهد المزيد
قطرات العلاج الجيني تجلب الأمل لملايين الناس...
صحة أفضل في يومين: الفعالية المدهشة للتدريبات النهائية...
استخدم الباحثون بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية لـ 4600 مريض بالسكري لتقييم الصلة المحتملة بين الوقت الذي تناولوه ونتائج اختباراتهم.
لم يفحص الباحثون فقط ما قال المشاركون إنهم تناولوه ، ولكن أيضًا أوقات اليوم التي تناولوها. وهكذا ، عندما تم تحليل جميع البيانات ، تم تسليط الضوء على جانبين:
نتيجة لذلك ، خلص الباحثون إلى أن الإرشادات الغذائية واستراتيجيات التدخل المستقبلية لمرض السكري يجب أن تتضمن توقيت استهلاك الطعام.
بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن العديد من مرضى السكر يحاولون تخطيط نظامهم الغذائي بعناية. في بعض الأحيان يمكن أن يركزوا بشكل كبير على الأطعمة الصحية فقط وتلك التي يجب تجنبها. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يعتقد مرضى السكري أن التركيز على أوقات الوجبات فقط هو الحل ، لأن النشاط البدني مهم أيضًا.
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 ، فإن التمارين الرياضية جزء مهم من علاجك. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها تأثير إيجابي على التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الشخص ، وكذلك على الوقاية والسيطرة على الأمراض المصاحبة (الأمراض المتعلقة بمرض السكري ، مثل مخاطر القلب والأوعية الدموية ، ارتفاع ضغط الدم ، السمنة ، خلل شحميات الدم ، من بين آحرون).
