تعرف على بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية هو مرض يشير إلى التهاب الجيوب الأنفية وهو موجود في الحياة اليومية لأكثر من 20٪ من سكان البرازيل. قد تختلف شدة بعض الآثار ، مثل الشعور بثقل في الوجه والصداع واحتقان الأنف من حالة إلى أخرى.

بهذه الطريقة بالرغم من أن بعض الناس لا يعرفون ذلك ، إلا أنه من الممكن الحد من أزمات هذا المرض بطريقة بسيطة. حتى يجتمع كيفية التخلص من آثار التهاب الجيوب الأنفية من خلال التغذية.

اقرأ أكثر: كيف يمكن أن يؤثر الطعام على تخفيف الانزعاج بعد انقطاع الطمث؟

ما هو التهاب الجيوب الأنفية وأعراضه؟

يعد تطور البكتيريا في إفرازات الأنف أحد الأسباب الرئيسية لظهور التهاب الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث أيضًا بسبب الاتصال بفيروس الأنفلونزا ، ومع ذلك ، فإن هذه العملية أكثر شيوعًا أثناء هجوم الأنفلونزا.

وبهذا المعنى ، ترتبط الأعراض الأكثر شيوعًا بمنطقة الوجه ، مثل ألم الوجه ، وخاصة في العين والأنف ؛ إفرازات أنفية صفراء رائحة الفم الكريهة الشعور بالثقل في الوجه والرأس. سعال؛ وحتى الحمى يمكن أن تنشأ عن طريق التهاب الجيوب الأنفية.

بعد وجود الكثير من الأعراض غير السارة ، تحقق الآن من كيفية تقليل الإصابة بهذا المرض عن طريق تغيير بعض عادات الأكل. هذا لأنه كما تظهر بعض الدراسات ، فإن حمض الساليسيليك الموجود في بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

تحقق من قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها في نظامك الغذائي

يجب الحرص عند تناول الأطعمة التالية: الأناناس ، الخس ، السلق ، الكوسة ، الفول السوداني ، التوت الأسود ، الزعفران ، اليانسون المجفف ، اللوز ، البروكلي ، باذنجان ، قرنفل ، كرز ، قرفة ، مشمش ، طرخون ، شبت مجفف ، فاصوليا ، زنجبيل ، برتقال ، خردل ، خيار ، فلفل مجفف ، بابريكا ، زعتر ، تمر جاف وعنب.

وبالتالي ، من الجدير بالذكر أيضًا أن هذه المعلومات عامة ومن المهم أن تبحث عن طبيب مسؤول حيث قد تكون هناك تغييرات حسب كل حالة. لذلك ، يمكن أن تكون رؤية الخبير ضرورية لمساعدتك على تجديد العناصر الغذائية بطريقة صحية وتساعد أيضًا في تقليل آثار التهاب الجيوب الأنفية.