ما الذي يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم وماذا تفعل في هذه الحالة؟

وفقًا للجمعية البرازيلية للسكري (SBD) ، فإن أدنى مستوى مقبول لسكر الدم هو 70 مجم / ديسيلتر. المستويات الأقل من هذا المرجع يمكن أن تسبب أعراض نقص السكر في الدمتتراوح من الدوخة إلى الإغماء. لذا استمر في القراءة لفهم هذا الشرط وكيفية التعامل معه.

اقرأ أكثر: إليك كيفية استبدال السكر المكرر بهذه الخيارات الصحية

أعراض نقص السكر في الدم

يؤدي السكر (الجلوكوز) بعض الوظائف في أجسامنا وأهمها توفير الطاقة لأعضائنا لتعمل بشكل صحيح. لذلك ، من الضروري وجود كمية من الجلوكوز دائمًا في الدورة الدموية. عندما تكون مستويات الجلوكوز أقل من 70 مجم / ديسيلتر ، يحدث نقص السكر في الدم ، وعندما تكون هذه القيمة أقل من 54 مجم / ديسيلتر ، يحدث نقص حاد في سكر الدم.

الأعراض الرئيسية لهذه الحالة هي: الضعف ، والدوخة ، والتهيج ، والجوع ، والصداع ، والتعب ، والرعشة ، وفي الحالات الأكثر خطورة ، التشوش الذهني ، والإغماء ، والنوبات المرضية. في هذه الحالات الأخيرة ، من الضروري التوجه فورًا إلى وحدة صحية ، خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري.

ما الذي يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم؟

يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم نتيجة لفترات طويلة من الصيام ، أو بعد تناول كميات كبيرة من الكحول أو بعد ممارسة تمارين بدنية مكثفة. علاوة على ذلك ، في حالة مرضى السكري ، يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم بسبب جرعة عالية جدًا من الأدوية أو الأنسولين.

كيف يتم تصحيح نقص السكر في الدم؟

لاستعادة مستويات السكر في الدم ، يجب أن تستهلك 15 جرامًا من الكربوهيدرات البسيطة ، أي ملعقة كبيرة من السكر (يمكن تخفيفها بالماء) ، 3 أكياس من 5 جرام من العسل (ومع ذلك ، لا يُسمح بالعسل للأطفال دون سن عام واحد) أو 150 مل من عصير البرتقال أو الصودا العادية (غير خالية من السكر) أو أربع حلوى مطاطي.

بعد ذلك ، انتظر 15 دقيقة ، وإذا أمكن ، تحقق من مستوى الجلوكوز في الدم لمعرفة ما إذا كان قد عاد إلى مستوى أعلى من 70 مجم / ديسيلتر. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا أن تتناول وجبة أو على الأقل وجبة خفيفة بعد فترة وجيزة من هذه الفترة لتجنب حدوث نقص جديد في سكر الدم.

أخيرًا ، أنت تعرف بالفعل ما هو نقص السكر في الدم ، وما هي أسباب هذه المشكلة والحل. لذلك ، تجنب الذهاب أكثر من أربع ساعات دون تناول الطعام ، وشرب الكحول باعتدال ، وإذا كنت إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فتابع مع طبيبك لمعرفة الجرعة المثالية من الدواء و / أو الأنسولين.