واحدة من أكبر التحديات التي يواجهها كل طالب تقريبًا هي القدرة على التركيز على دراساتهم. يتطلب التحضير لاختبارات مثل الدهليزي والعدو الكثير من التفاني. هناك الكثير مما يجب دراسته وهناك الكثير من المنافسة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الانضمام إلى دورة تدريبية شائعة. لذلك ، من المهم أن يكون الطالب قادرًا على الدراسة بفعالية لتحسين أدائه في الاختبارات. للدراسة بفعالية ، يجب أن تكون قادرًا على التركيز على دراستك. عندما تدرس بتركيز ، فإن ساعات الدراسة تعطي نتائج أكثر بكثير.
شاهد المزيد
قبل الإعلان عن "Fies" الجديدة ، MEC "تلاحق" الطلاب...
عند مغادرة المنزل ، قم دائمًا بإيقاف تشغيل موجه Wi-Fi الخاص بهاتفك الخلوي ؛ يفهم…
في هذه المدونة ، نقدم لك ثماني نصائح لتحسين تركيزك في دراستك ، خاصة إذا كنت تستعد للجهاز الدهليزي والعدو.
دورة تحضيرية للجهاز الدهليزي والعدو ، سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت ، ليس ضروريًا ، ولكنه موصى به للغاية. لا يمكن إنكار أن العديد من الطلاب كانوا ناجحين في الدهليز دون أن يكونوا قد أخذوا دورة تحضيرية. ومع ذلك ، فإن من مزايا المقرر التحضيري الجيد أنه يساعد الطالب على تنظيم دراسته. وبالتالي ، يصبح من الأسهل الدراسة مع الانضباط والتركيز.
حتى إذا كنت تأخذ دورة تحضيرية ، شخصيًا أو عبر الإنترنت ، فمن المستحسن وضع خطة الدراسة الخاصة بك. هناك دورات تقدم خطة دراسية عامة ، ولكن من الناحية المثالية يجب أن تكون مخصصة. على سبيل المثال ، إذا كان موضوعك الأصعب هو الرياضيات ، فيجب أن تخصص خطتك الدراسية مزيدًا من الوقت لدراسة هذا الموضوع.
تساعد الخطة الدراسية الجيدة الطالب على تنظيم نفسه. هذا يجعل من السهل التركيز على الدراسات. وبالتالي ، تقل فرصة فقدان تركيز الطالب عند التحضير للامتحانات التي سيخوضها.
من غير المجدي محاولة دراسة الموضوعات الصعبة عندما تكون مستنزفًا عقليًا. غالبًا ما يؤدي الإرهاق إلى نقص التركيز. عندما تكون متعبًا ، يكون التركيز أكثر صعوبة. لذلك ، لا يكفي أن يكون الطالب منضبطًا وأن يدرس بجد ليكون ناجحًا في الدهليزي والعدو. من الضروري أيضًا أن تدرس بذكاء.
حدد أوقات اليوم التي يكون فيها عقلك مستريحًا واستخدمها لتكريس نفسك لأصعب الموضوعات التي يجب فهمها. في معظم الحالات ، يكون الوضع المثالي هو المذاكرة في الصباح ، بعد ليلة نوم هانئة. ومع ذلك ، هناك أشخاص قادرون على التركيز بشكل أفضل في الليل.
يقرأ العديد من الطلاب أو يحضرون فصلًا دراسيًا ، لكنهم يفشلون في استيعاب ما تم نقله. يحدث هذا غالبًا ، خاصةً عندما لا يركز الطالب على ما يقرأه أو يسمعه. إحدى طرق منع حدوث ذلك هي تدوين الملاحظات.
أثناء دراسة المحاضرة ، قم بتدوين أهم المفاهيم وإعداد ملخص موجز للمحاضرة. سيساعدك هذا على التركيز والاحتفاظ بمحتوى الدرس بسهولة أكبر. أيضًا ، الملاحظات والملخصات مفيدة للغاية: يجب عليك مراجعتها بشكل دوري ، خاصة في الأيام التي تسبق الاختبارات.
بعد دراسة الدرس ، أجب عن الأسئلة التي تختبر المفاهيم التي تنقلها. الإجابة على الأسئلة هي طريقة لتجنب الدراسة السلبية ، دون تركيز. عدم القدرة على الإجابة على الأسئلة بشكل صحيح يعني أنك لم تفهم الدرس أو أنك لم تركز على دراسته.
لا تتصفح الإنترنت أو تصل إلى Facebook أو ترد على الرسائل على هاتفك الخلوي أثناء الدراسة. يعد تصفح الإنترنت بمثابة إغراء ، خاصة لأولئك الذين يدرسون باستخدام جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو هاتف محمول. قاوموا هذا الإغراء! يمكنك تصفح الإنترنت أو تبادل الرسائل مع الأصدقاء أثناء فترات الراحة الدراسية.
لا تدرس في الأماكن التي يوجد فيها ضوضاء أو يتحدث الناس. لا تدرس مع التلفاز. المثالي هو عدم الاستماع إلى الموسيقى أثناء الدراسة ، لأن هذا قد يضعف التركيز أيضًا.
حاول أن تدرس في مكان هادئ. يمكن للعقل استيعاب المفاهيم بسهولة أكبر عندما لا يكون هناك تلوث ضوضائي. حاول أن تدرس في مكان لا تنقطع فيه أو تشتت انتباهك.
نم جيدًا وتناول الطعام جيدًا ومارس الرياضة. من المهم إيجاد طرق لتقليل الإجهاد البدني والعقلي. قلة النوم والإرهاق والجوع والتوتر يضعف التركيز والتعلم. خلال فترة الامتحان ، لا تقم بالأنظمة المتطرفة ، مثل انخفاض الكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى الإرهاق البدني والعقلي. لا تبخل بالنوم أيضًا ، حتى لو كنت تكرس نفسك للدراسة. من الأفضل أن تدرس ساعات أقل بعقل مرتاح بدلاً من أن تدرس حتى وقت متأخر جدًا من الليل ، وتنام قليلًا وتستيقظ مرهقًا.
كما أنه من غير المستحسن التوقف عن القيام بالأنشطة البدنية خلال فترة التحضير للجهاز الدهليزي والعدو. هناك طلاب يدعون أنه لا ينبغي إضاعة وقت الدراسة لممارسة الأنشطة البدنية. ومع ذلك ، تظهر الدراسات العلمية أن النشاط البدني يخفف التوتر ويساعد على التركيز والذاكرة. وبالتالي ، فهي تشكل استثمارًا للوقت يساعد الطالب على التركيز في دراسته وبالتالي تحسين أدائه في الاختبارات.
باربرا بيدا معلمة وكاتبة ومدونة عملت مع أطفال يعانون من صعوبات في التعلم. يكتب مقالات ومدونات حول مجموعة واسعة من الموضوعات المتعلقة بالتعليم والثقافة والمهن. بعض موضوعات مقالاته ومدوناته هي: الدراسات عبر الإنترنت ، واختيار المهنة ، والتحضير لـ Vestibular and Enem ، وتوجيه المعلمين ، من بين أمور أخرى.
