كيف تتغلب على الوقاحة حتى بدون الرغبة في ذلك؟

هناك أسباب مختلفة لاستخدام العدوانية في الكلام. ومع ذلك ، فإن مثل هذه السلوكيات ليست ولا ينبغي قبولها كشيء طبيعي. بعد كل شيء ، لا أحد يحب أن يتعرض لسوء المعاملة ، أليس كذلك؟ بالإضافة إلى كونه محبطًا ، فإنه يجلب الحزن بالتأكيد ، سواء بالنسبة لأولئك الذين عانوا من الفعل ولأولئك الذين مارسوه. المهم هو إدراك ومعرفة كيفية التغلب على الوقاحة حتى دون الرغبة في ذلك.

افهم سبب استخدامك للعدوانية وكيفية تجنب ذلك

استخدام العدوانية السلبية للتعامل مع الناس هو سلوك شائع في العلاقات. الأشخاص الذين يستخدمون هذه الطريقة في التواصل ، في كثير من الحالات ، يتجنبون الانفتاح العاطفي أو يعتقدون أن استخدام هذا السلوك أفضل من الانغماس في الشعور بالغضب. لذلك يستخدمون النكات والفجور والسخرية والتلميحات وحتى الصمت.

يُظهر الأشخاص الذين لديهم نمط سلوك عدواني-سلبي سمة من سمات شخصية مع أنماط الإيذاء والإخفاء. هناك أسباب تشرح الطريقة الوقحة التي يتواصلون بها. هل هم:

1. كطفل ، لم يكن لدى بعض الأشخاص حرية الوصول إلى التعبير عن المشاعر ، وذلك لفترة طويلة كان عليهم إظهار رغباتهم ورغباتهم من خلال التلميحات أو عن طريق إخفاء ما كانوا يشعرون به حقيقة.
   instagram story viewer
2. عندما يقمع الناس الغضب ، فإنهم يميلون إلى رؤيته على أنه شيء جيد وصحي. لهذا السبب ، غالبًا ما لا يعبرون عن استيائهم ، ويحدثون جروحًا داخلية ويعطون صوتًا لأفكار وشخصيات غير صحيحة ، فقط حتى لا يؤذي الناس من حولهم.
3. كونك ضحية لمواقف يجعل التعامل معها أسهل ، ففي النهاية ، الضحية هي دائمًا "الشيء المسكين" و "الشيء الصحيح". من المريح أن تستغل نفسك بدلًا من التعامل مباشرة مع خلافات الحياة. تحمل المسؤولية يمكن أن يستنزف الأشخاص العدوانيين.

كيفية التغلب على الوقاحة

1. اطلب المساعدة من المحترفين
2. فكر في السلوكيات
3. تعلم أن أقول لا
4. لا تخف مما يظنه الناس عنك.
5. تعامل مع مشاعرك
6. اختر الأماكن المناسبة لتكون
7. بناء احترام الذات والثقة بالنفس