من الناحية المثالية ، علاقة صحيح يتطلب الإخلاص والدعم من الطرفين. ومع ذلك ، يستغل بعض الأشخاص حب الآخرين لمصلحتهم من خلال استخدام سلوكيات مسيئة وسيطرة نفسية ، مثل الابتزاز العاطفي. هذا يكسر القواعد الأساسية وحدود العلاقة. لتجنب هذا النوع من الإساءة ، انتبه إلى النصائح التي نقدمها أدناه حول كيفية التعرف على الابتزاز العاطفي:
اقرأ أكثر: هذه هي الأسباب الرئيسية لبقاء الناس في علاقات سامة
شاهد المزيد
يقول الخبراء إن الذكاء الاصطناعي هو قوة من أجل الخير
تسجل الأم ابنتها المسماة باربي وكان ابنها يُدعى كين تقريبًا
الابتزاز العاطفي هو تلاعب من قبل شخص قريب منك ، والذي غالبًا ما يستخدم لغة لفظية أو لغة جسد التهديد بإيذاء أو التخلي عن الشخص الآخر ، وإثارة مشاعر الخوف والالتزام والذنب من أجل الحصول على ما تريد. يريد.
من الواضح أن هذا شكل من أشكال الإساءة يجب تجنبه. لذلك ، قدمنا أدناه العلامات الأربعة الرئيسية للابتزاز عاطفي في العلاقة لتعرف كيفية التعرف عليها. الدفع:
مشاعر الذنب
في العلاقة ، يجب أن يكون هناك توازن بين العطاء والاستلام ، ولكن عند وجود ابتزاز عاطفي ، يستخدم الشخص الهدايا كرشوة و يستفيد من كرمك ، في الخفاء ، حتى تشعر بالالتزام بمساعدته ، وعندما لا تتم تلبية مطالبه ، يجعلك تشعر مذنب.
دائما يمشي على قشر البيض
تخلق التوترات التي نشأت في العلاقة بسبب الابتزاز العاطفي حواجز أمام التواصل الواضح. بدلاً من التحدث بصوت عالٍ ، تختار كلماتك بعناية لتجنب المواجهة في شكل تهديدات أو أي سلوك تلاعب آخر من الشخص الذي أساء إليك. إنه مثل المشي على قشر البيض.
التلاعب من خلال التهديدات
قد يستخدم المبتز العاطفي تهديدات مباشرة أو غير مباشرة لجعلك تمتثل لرغباته. يمكن أن تكون كلماته المسيطرة خفية ويمكن أن تكون أفعاله علنية ، ومن المحتمل أن تصل إلى حد التهديد بإيذائها جسديًا. إذا حدث هذا ، فلا تتردد في طلب المساعدة.
السلوك المسيطر
عندما تكون متورطًا بشكل أعمى في علاقة سامة ، فقد لا تدرك الإساءة التي تعاني منها بسبب الابتزاز العاطفي المستمر. بعد ذلك ، يستغل المعتدي هذا الموقف لتقوية سيطرته عليك. لذا ابق متيقظًا! إذا كنت تشعر بالخوف وانعدام الأمن والعجز في علاقتك ، فابحث عن القوة لإنهائها أو اطلب المساعدة.
تذكر دائمًا أنك لست مسؤولاً عن مشاعر أو احتياجات الشخص الآخر. إذا كنت لا تشعر بالراحة والأمان في علاقتك ، احم نفسك!
