إن عادة ترتيب سريرك عند الاستيقاظ في الصباح يمكن أن يغير حياتك. عندما يكون الآباء صغارًا ، يميلون دائمًا إلى طلب الحفاظ على السرير والغرفة مرتبة. في البداية ، من الشائع رفض طلب الالتزام ، حيث قد يكون من المزعج سماع نفس الأمر كل يوم. بمرور الوقت ، أثبت الخبراء أن ترتيب سريرك هو أفضل شيء يمكنك القيام به في حياتك.
شاهد المزيد
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
كارورو: تعرف على الفوائد الصحية والتنوع في...
في الآونة الأخيرة ، أظهر البحث العلمي أن الإنتاجية يمكن أن تكون أعلى بكثير عندما يمارس الناس ممارسات مختلفة طقوس في الصباح. ترتيب المنزل وترتيب السرير والاعتناء بنفسك... يمكن أن تؤدي هذه الإجراءات إلى جعل الشخص يومًا أكثر إنتاجية.
هناك من يتوقع قضاء يوم كامل مع سرير غير مرتب مع تبرير أنهم سينامون مرة أخرى لاحقًا. يمكن اعتبار عادة ترتيب السرير تغييرًا جذريًا في حياة الشخص.
تمثل الأشياء اليومية البسيطة ، مثل ترتيب السرير ، عملاً مختلفًا في مجالات مختلفة من الحياة. بمعنى أنه إذا كان الشخص قادرًا على إصلاح ما هو له ، فسيكون بالتأكيد قادرًا على التعامل مع أشياء بسيطة أخرى وأشياء أخرى أكبر.
تشير العديد من المقالات المنشورة على موقع علم النفس اليوم إلى أن ممارسة العادات البسيطة يمكن أن تحدث تغييرات مدى الحياة. يعني ببساطة ترتيب السرير هذه الأشياء الخمسة:
لعام 2023 ، تدرب على إنشاء جديد عادات التي يمكن تنفيذها على أساس يومي. ضع أهدافًا يمكن أن تكون جزءًا من الروتين وبهذه الطريقة سيكون الشعور بالرضا موضع ترحيب كبير لرؤية الأهداف تتحقق.
أولاً ، ابدأ بأهداف صغيرة. من خلال تحقيقها ، قم بزيادة الاحتمالات التي تريد تحقيقها. عند القيام بذلك بهذه الطريقة ، سيرسل إتمام المهام رسالة إلى عقلك تفيد بأن الأمر يستحق الحفاظ على روتين من الإنجازات الكبيرة والصغيرة ، مثل ترتيب سريرك.
من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.