الأطعمة التي تتناولها مسؤولة عن الكثير مما يحدث في جسمك. جسم. والعديد منها ، بما في ذلك أكثرها شيوعًا ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية غير متوقعة. إذا كنت تتساءل عن سبب بروز أصابع قدمك أو رائحة كريهة في البول ، فقد تكمن الإجابة في نظام عذائي.
لذا ، تحقق من هذه المقالة للبعض الآثار الجانبية التي تسببها الأطعمة الشائعة.
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
اقرأ أكثر: شاي النعناع بعد الغداء يساعد على الهضم وإرخاء العضلات
الغذاء هو عامل مهم جدا في تحديد مختلف جوانب حياتنا. وبهذا المعنى ، يمكن أن ترتبط الأمراض والشعور بالضيق ارتباطًا مباشرًا بشكل ونوع الطعام الذي نستهلكه على مدار اليوم. ما قد لا يعرفه الكثير من الناس هو أن هناك بعض الأطعمة الشائعة التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة للغاية على أجسامنا.
استهلاك الأطعمة شديدة الملوحة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب احتباس الماء ، مما يؤدي إلى تورم الجسم - ويجعل من الصعب إزالة روابطه.
البيتزا والسندويشات والهامبرغر والنقانق (لحم الخنزير المقدد واللحوم الباردة والنقانق) والأغذية المعلبة (الحساء والبقوليات) والوجبات المجمدة ، الوجبات الخفيفة والتوابل (صلصة السلطة ، الخردل ، الكاتشب) يمكن أن تكون مسؤولة عن التورم وحتى الالتهابات في جسم.
1. منتجات الألبان - ملين
لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز هضم الكربوهيدرات الموجودة في الحليب بسبب نقص إنزيم اللاكتاز في أجسامهم. لذلك ، عندما يستهلكون الأطعمة الغنية باللاكتوز ، فإنهم يعانون من الإسهال والغازات وعدم الراحة في البطن.
2. برتقالي - بول مصفر
يمكن أن يؤدي تناول فيتامين سي الزائد في الجسم إلى تحول لون البول إلى اللون الأصفر الفاتح. يمكن أن يحدث البول البرتقالي أيضًا نتيجة للجفاف. لذلك ، من المهم دائمًا شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا.
3. الجزر - اصفرار الجلد
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الجزر أو الأطعمة الأخرى الغنية بالبيتا كاروتين إلى ظهور بشرتك باللون الأصفر أو البرتقالي ، خاصةً على راحتي اليدين والقدمين. يحدث هذا عندما يتم تخزين البيتا كاروتين الإضافي تحت الجلد بعد دخوله إلى مجرى الدم.
