مع مرور كل يوم ، يصبح تراكم الأشياء التي يجب القيام بها أكثر فأكثر. يجعل الزحام اليومي الناس يجدون صعوبة في التركيز على النشاط الذي يقومون به. عندما نقرر التركيز على قضية واحدة فقط ، فإننا نتجاهل كل ما يدور حولنا. على الرغم من أن الناس يقولون إن بإمكانهم التركيز على عدة أشياء في وقت واحد ، فإن مخ يثبت خلاف ذلك. انظر أدناه اختبار نفسي مما يوضح كيف تركز في 20 ثانية.
شاهد المزيد
هل يجب علي مشاركة الصابون مع عائلتي؟
هل تحلم بالعيش في الخارج؟ اكتشف البلدان التي تحبها أكثر...
بسبب هذه المناقشات حول التركيز ، تم تطوير اختبار يوضح مدى كفاءة عقلك في التركيز. لا تدوم سوى 20 ثانية ومن السهل جدًا القيام بها.
ما عليك سوى مشاهدة الفيديو أدناه وإحصاء عدد المرات التي يمرر فيها اللاعبون بالملابس البيضاء كرة السلة. هل وجدتها سهلة؟ لذلك دعونا نجري الاختبار.
تضمين التغريدة اختبار الانتباه الانتقائي. مثال سريع على رصيد الانتباه الانتقائي @ dothetest & tfl #علم النفس# علم النفس# علم النفس# حيل_النفسية
♬ الصوت الأصلي - Dr Julie | الطبيب النفسي
الآن بعد أن شاهدت الفيديو ، هل حصلت على عدد التمريرات الصحيحة؟ حسنًا ، الإجابة هي 12. هل تمكنت من الوصول إلى هذا الرقم؟ ومع ذلك ، هناك تفصيل أكثر أهمية ، وهو وجود غوريلا. هل رايته؟ إذا لم يكن كذلك ، شاهد الفيديو مرة أخرى.
إذا لم يكن لديك الرأي الأول ، فاعلم أنك لست وحدك. هذا لأن عقلك ركز فقط على المهمة التي بين يديك وبالتالي تجاهل الغوريلا. نسمي هذا الاهتمام الانتقائي.
يحدث الانتباه الانتقائي عندما يركز الشخص على إدخال معين لمزيد من المعالجة أثناء قمعه. المعلومات غير الملائمة أو المشتتة للانتباه ، أي أنها تحدث عندما يسمح لك دماغك بالتركيز على مهمة واحدة فقط وتجاهل أي نوع من من الهاء.
يعمل الاختبار على وجه التحديد على قياس فعالية المشاركين في إدارة مصدر واحد للمعلومات وتجاهل الباقي. أيضًا ، الاهتمام الانتقائي مهم لأنه يعمل كمرشح لدماغنا.
