حلم الجميع هو الوصول إلى ما يتم الحديث عنه كثيرًا سعادة، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، من الصعب إيجاد طريقة لذلك. لهذا السبب ، في البحث عن الإشباع العاطفي ، ينسب الناس هذا الشرط إلى النجاح المالي أو العمل أو حتى الحب في الحياة. على أي حال ، مهما كان هدفك ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لزيادة بهجة الحياة. اكتشف البعض منهم أدناه.
اقرأ أكثر: هل "السعادة والرضا الوظيفي" ممكن؟
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
هل تعلم أن الأفراد الذين يعتقدون أنهم يساهمون في رفاهية الآخرين يميلون إلى الشعور بتحسن في حياتهم؟ هذا لأنه عندما تلاحظ أنهم جزء من شيء أكبر ، فإن الشعور في نهاية اليوم يكون أكثر إفادة. بالطبع ، لا يزال من المهم أن تجد شيئًا تحب أن تفعله كل يوم أو حتى في بعض الأحيان كهواية.
من السهل جدًا وحتى الشائع أن نشعر أن أشخاصًا آخرين مسؤولون عن بعض أخطائنا ، ولكن الحقيقة هي أنه غالبًا ما يكون خطأنا. علاوة على ذلك ، ينطبق الأمر نفسه على العكس ، عندما ننسب بعض الإنجازات الشخصية لأشخاص آخرين وليس إلى جهودنا الخاصة. عندما تبدأ في قبول مسؤوليتك ، يمكنك التأكد من أنك ستتمكن من المضي قدمًا في الحياة.
في فيلم "Zumbilândia" ، هذا هو الشعار الشخصي لإحدى الشخصيات. على الرغم من كونه خياليًا ، إلا أنه يمكن تطبيقه بسهولة على الحياة الواقعية ، لأنه من خلال عادة الاستمتاع بالملذات البسيطة ، من الممكن العثور على حالة أفضل من الرفاهية. لذلك ، من المهم أن تكون ممتنًا للذكريات السارة بين الأصدقاء والعائلة ، والنكات السخيفة ، والأيام الجميلة وحتى الطعام اللذيذ.
حتى لو لم تكن على ما يرام ، فإن التغييرات هي أحد الأشياء القليلة التي يمكنك التأكد من حدوثها. لذلك ، من المهم وضع خطط للطوارئ حتى تكون مستعدًا عاطفيًا للتجربة.
