تناول وجبة خفيفة من شيء مالح أثناء مشاهدة أ فيلم مع العائلة ، ومشاهدة لعبة مع الأصدقاء أو التنزه في الحديقة في وقت متأخر بعد الظهر لا يمثل مشكلة إذا كنت تحاول اتباع نظام غذائي أكثر توازناً. بهذا المعنى ، بينما البعض وجبات خفيفة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، وهناك خيارات أخرى أكثر جاذبية للوجبات الخفيفة الصحية والطبيعية.
لذا ، تحقق من هذه المقالة حول كيفية عمل ملف وصفة رقائق الموز الخضراء.
شاهد المزيد
ماذا عن تعلم كيفية صنع بسكويت حليب مكثف لذيذ؟...
إحماء للفيلم: اصنع فشار باربي في 5 دقائق
اقرأ أكثر: Baião de dois نباتي: تعلم كيفية صنع هذه الوصفة المغذية
من المحتمل جدًا أنك سمعت بالفعل وربما جربت وصفة لوجبات نباتية خفيفة مثل البطاطس. ومع ذلك ، ما الذي يمنعك من تجربة رقائق الموز الخضراء؟ بالإضافة إلى كونها سهلة ، مع ثلاثة مكونات فقط ، يمكن أن تكون هذه الوصفة أيضًا طريقة رائعة لعدم التوقف عن تناول الموز عندما يكون أخضر. لذا تحقق من المكونات وطريقة التحضير أدناه.
مكونات:
لتحضير هذه الوصفة ، ستحتاجين فقط إلى ثلاثة مكونات:
طريقة التحضير:
الخطوة الأولى لبدء هذه الوصفة هي تسخين الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية. بهذا المعنى ، يجب أيضًا تحضير صينية الخبز على الفور ، مع إضافة القليل من زيت جوز الهند. في غضون ذلك ، يمكنك تقطيع الموز إلى شرائح صغيرة بالطول.
نظرًا لأنها خضراء وبالتالي فهي أكثر صلابة ، يمكنك استخدام مقشرة لقطع الشرائح رفيعة جدًا. عند القيام بذلك على ثلاث ثمرات من الموز ، فقط مرر بعضًا من زيت جوز الهند على الشرائح بفرشاة وأضف القليل من الملح.
أخيرًا ، أضيفي الشرائح إلى صينية الخبز واخبزيها لمدة 15 دقيقة تقريبًا. ومع ذلك ، من المهم في هذه الأثناء أن تقلب الموز حتى يتمكن من الخبز تمامًا. بعد ذلك ، استمتع بوجبة خفيفة صحية.