ترتبط كلمة الراحة بالشعور بالرفاهية والراحة. وبالتالي ، بعد تحليل مفصل لهذه المفاهيم ، لدينا فكرة عما نطمح إلى تحقيقه في حياتنا. ولكن على ماذا تعتمد الراحة؟ هل يمكننا الوصول إليه؟ هناك شيء واحد مؤكد: امتلاك ملف حياة مريحة تجعلنا أكثر استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية. هل تريد أن تعرف ما هي الاتجاهات للاستمتاع بهذه المرطبات؟ واصل القراءة!
اقرأ أكثر: 5 نصائح لمن يتطلع إلى مزيد من احترام الذات والعيش حياة أكثر سعادة في عام 2022
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
الراحة ليست فقط إحساسًا جسديًا وعقليًا بالرفاهية ، ولكنها أيضًا مسألة توازن ، حيث يجب أن تتماشى الاحتياجات مع المبادئ والقيم. ومع ذلك ، فإن الشعور بالراحة لا يعني عدم وجود الألم والعواطف الشديدة.
وهل الراحة بالنسبة لك اختيار أم أسلوب حياة؟ اكتشف ما تقوله عالمة النفس السريري Filipa Jardim da Silva أدناه:
تأثيرات الفلسفات الإسكندنافية
تتماشى فلسفات دول الشمال مع الفكرة الأساسية للتوازن والوعي. Hygge ، على سبيل المثال ، هي القدرة على الاستمتاع بالمتعة الصغيرة ، وتنصح البحيرة بالعيش في المقياس الصحيح. يعزز هذان النموذجان نمط حياة قائم على التوازن المشروط بالسعادة والرفاهية. بعد كل شيء ، تحتل دول مثل فنلندا والنرويج المراكز الأولى في تصنيفات الصحة والسلامة.
مزيج من الراحة والتوازن
يمكن أن تكون الراحة المرغوبة نتيجة حياة متوازنة ، مثل إرضاء الاحتياجات ، بما يتماشى مع القدرة على إدارة العواطف والأحاسيس ، تعني الحالة المريحة لـ خبرة. في العمق ، أكثر من السلع المادية ، ما يهم هو كيف تعيش ، لأن الراحة لا ترتبط بالممتلكات ، بل الوجود بإحساس بالهدف.
المواقف الستة للحصول على حياة مريحة
