المياه المنكهة طريقة منعشة ولذيذة لتحفيز استهلاك السوائل ويحبها الأطفال. في حالة الأناناس ، يتكون الماء المنكه من قشور الفاكهة ، مما يجلب العديد من الفوائد الصحية.
وفقًا للدراسات ، توجد 38٪ أكثر من الفيتامينات الموجودة في لب الفاكهة في جلد الأناناس. لذا ، ما رأيك ، بدلاً من رمي هذه القشور في سلة المهملات ، أن تستخدمها لصنع ماء بنكهة لذيذة؟ اريد معرفة المزيد؟ تابع القراءة!
شاهد المزيد
8 علامات تدل على أن القلق كان موجودًا في...
يتدخل مدير المدرسة بدقة عند ملاحظة طالب يرتدي قبعة في...
من بين الفوائد العديدة لمياه الأناناس أنها غنية بفيتامين C الذي يأتي من قشر الفاكهة. يشير العلماء إلى أن قشر الأناناس يحتوي على فيتامين سي أكثر من لب الفاكهة بأكمله. لكن هذا ليس كل شيء ، ففي الماء المنكه ستجد مصدرًا للكالسيوم والبوتاسيوم والزنك. خصائص تحسن الهضم.
لذلك ، يمكن أن يكون الماء المنكه حليفًا في مكافحة الإمساك وسيحسن عملية الهضم. وهناك المزيد! استهلاك الماء المنكه سيعزز جهاز المناعة ويقلل الالتهابات في الجسم. وبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، فإن هذه الوصفة المنعشة ستساعد أيضًا في تقليل التورم. الكثير من الفوائد لوصفة واحدة ، أليس كذلك؟ انظر كيف تجعل هذه العجائب في المنزل!
يتطلب تحضير هذه الوصفة الحد الأدنى من المكونات ، لكنها تحتوي على بعض التفاصيل المهمة التي لا يمكن التغاضي عنها. على سبيل المثال ، تأكد من أن الأناناس الذي تقشره عضوي وخالي من المبيدات الحشرية.
بالإضافة إلى قشر الأناناس ، سوف تحتاج أيضًا إلى:
وهكذا ، نظف الأناناس وأزل القشور. للنظافة الكاملة ، يمكنك غمر الأناناس في محلول من الماء والفواكه والخضروات هيبوكلوريت.
بعد فترة وجيزة ، أضيفي قشور الأناناس إلى الماء مع أوراق النعناع. يجب أن تترك الخليط ساري المفعول لمدة 24 ساعة. أخيرًا ، بعد هذه الفترة ، يمكنك أن تخدم نفسك وعائلتك بأكملها بهذه المياه اللذيذة التي تدوم حتى يومين.
إذا كنت تحب الوصفة بعد ذلك انقر هنا وتحقق من العديد من الوصفات والنصائح والمقالات الأخرى التي ستحبها!
