الموس هو حلوى متعددة الاستخدامات ويمكن صنعها بعدة نكهات. لا يستغرق التحضير عادة أكثر من 10 دقائق ولا يتضمن الكثير من الخطوات. لذا ، إذا لم تكن لديك أفكار الحلوى لتناول غداء العائلة هذا ، فاعلم أن موس الأفوكادو يعد خيارًا رائعًا. لذا ، استمر في القراءة للتحقق من وصفة موس الأفوكادو فائقة البساطة هذه!
الأفوكادو من الفاكهة التي أصبحت شائعة في السنوات الأخيرة. لا يعني ذلك أنه لم يكن معروفًا ، ولكن منذ ذلك الحين ظهرت عدة وصفات تأخذ هذه الفاكهة في تكوينها. غني بالدهون الجيدة التي تعمل على تحسين نسبة الكوليسترول في الدم ، كما يحتوي الأفوكادو على مغذيات دقيقة مهمة مثل الفيتامينات A و D و E و K.
شاهد المزيد
8 علامات تدل على أن القلق كان موجودًا في...
يتدخل مدير المدرسة بدقة عند ملاحظة طالب يرتدي قبعة في...
هناك حاجة إلى عدد قليل من المكونات لهذه الوصفة:
طريقة التحضير:
افصل شكل صغير الحجم بفتحة أو بدون ثقب في المنتصف واتحد مع القليل من الزيت.
اعصر الليمون ، صفي واحتفظ بالعصير.
قطعي الأفوكادو إلى نصفين وأزيلي التجويف.
في الخلاط نضيف الكريمة والحليب المكثف والأفوكادو وثلث عصير الليمون. اخفق لمدة دقيقة ، أضف جزءًا آخر من العصير واضرب لمدة دقيقة أخرى. نضع ما تبقى من عصير الليمون ونخفق لمدة ثلاث دقائق أخرى حتى يصبح قشديًا جدًا.
ضعي الموس في القالب وضعيه في الثلاجة أو الفريزر لمدة نصف ساعة تقريبًا ، ثم ضعيه في الثلاجة. أزله فقط عند التقديم ، انزع القالب وزينه بشرائح الأفوكادو.
نصيحة: تساعد القوالب الأصغر حجم الموس على عدم الانكسار عند فك القوالب. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا الاحتفاظ بها في الشكل وتزيينها على أي حال!
بديل لمن يتجنبون السكر هو وصفة موس الأفوكادو والموز. بالإضافة إلى فوائد الأفوكادو ، ستستمتع أيضًا بالعناصر الغذائية الموجودة في الموز.
تحقق من هذه النصيحة للحصول على حلوى صحية وأقل سعرات حرارية ، والتي ، نظرًا لأنها لا تحتوي على السكر في تركيبتها ، يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للأطفال ومرضى السكر.
فقط اخفقي الأفوكادو مع موزة ناضجة ، أضيفي أيضًا مسحوق الكاكاو ، دبس السكر (بكمية صغيرة) ، مسحوق القرفة أو خلاصة الفانيليا. أخيرًا ، امزج كل شيء في الخلاط لمدة 5 دقائق وستكون وجبتك الخفيفة الصحية جاهزة!
إذا كنت تحب وصفة موس الأفوكادو هذه انقر هنا لقراءة المزيد من المحتوى مثل هذا!
