Acerola هي واحدة من أكثر ثمار البرازيليين المحبوبين. مع نكهة قوية وسهلة التمييز ، غالبًا ما تستخدم فاكهة البرتقال الصغيرة في العصائر ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بمكافحة نزلات البرد. ومع ذلك ، لا يعرف الكثيرون أنه من الممكن صنع شاي قوي بأوراق كرز هندي ، وهو أمر ممتاز لصحتنا.
اقرأ أكثر: كيفية الاستفادة من أوراق الأفوكادو والاستمتاع بفوائدها
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
بادئ ذي بدء ، من المهم جدًا أن تستشير أخصائيًا صحيًا ، مثل الطبيب أو أخصائي التغذية. بهذه الطريقة ، يمكنك فهم ما إذا كان هذا الشاي يمكن أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي دون تعريض صحتك لمخاطر.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، سوف تحتاج إلى المكونات التالية:
مع وجود العناصر في متناول اليد ، فإن الخطوة بخطوة بسيطة للغاية. فقط خذ الحاوية بالماء إلى النار وأطفئها بمجرد أن تغلي. ثم نضيف الأوراق والقرفة ونغطي المقلاة لمدة 15 دقيقة. أخيرًا ، عندما يبرد الشاي قليلاً ، سيكون جاهزًا للاستهلاك.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة أو بحاجة إلى تنظيم أمعائهم ، فإن أوراق كرز هندي لا غنى عنها. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، يلعب هذا الشاي دورًا مهمًا جدًا في أجسامنا ، حتى في التخلص من بعض الدهون.
حتى بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بجداول التغذية ، يمكن أن يحتوي مستخلص هذه الورقة على ما يصل إلى 20.9 مجم من البروتين في كل 100 مل. لهذا السبب ، أصبحت الفاكهة واحدة من أكثر الأشياء التي يبحث عنها لاعبو كمال الأجسام في جميع أنحاء العالم.
بهذه الطريقة ، من المحتمل جدًا أن تصبح هذه الفاكهة لا غنى عنها في مطبخك. لذلك لا تنسي غسله جيدًا قبل تناوله ، فقد يحتوي على جراثيم وآثار مبيدات.