ملكنا شخصية إنها بوصلة داخلية ترشدنا خلال الحياة، وتؤثر على سلوكياتنا وأنماط تفكيرنا، وبشكل مدهش، على صحة دماغنا.
بحث أجرته جمعية علم النفس الأمريكية، ونشر في مجلة الشخصية والاجتماعية لقد استكشف علم النفس بعمق التقاطع بين سمات الشخصية وخطر اضطرابات الدماغ، مثل جنون. وكشفت النتائج عن وجود صلة ملحوظة بين هويتنا وصحة أدمغتنا.
شاهد المزيد
هل تمر بوقت عصيب؟ شاهد 10 نصائح للتغلب عليها!
النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال...
(الصورة: آي ستوك/الاستنساخ)
وأبرزت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم سمات شخصية عصبيالذين يتميزون بكونهم أكثر عرضة للتوتر والقلق، يواجهون خطرًا متزايدًا للتدهور المعرفي.
يمكن أن يؤثر هذا الميل للإجهاد المزمن، بمرور الوقت، سلبًا على حجم الدماغ والعلامات البيولوجية الأخرى المرتبطة بالتدهور المعرفي.
من ناحية أخرى، تبين أن الأفراد ذوي الضمائر الحية والمعتدلين أقل عرضة للإصابة بالخرف بشكل كبير.
علاوة على ذلك، فقد أظهروا قدرة ملحوظة على التعافي من الإعاقات المعتدلة، مما يوضح كيف يمكن للشخصية أن تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة. صحة الدماغ.
لاحظ الباحثون أن سمات شخصيتنا يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على سلوكياتنا طوال حياتنا.
على سبيل المثال، يميل الأفراد ذوو الضمير العالي إلى أن يكونوا أكثر تنظيمًا وانضباطًا، مما يقلل من قدراتهم احتمالية الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر، مثل تعاطي المخدرات أو التورط فيها عنف. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم عمومًا يعتمدون نظامًا غذائيًا صحيًا ويمارسون التمارين الرياضية بشكل روتيني.
من ناحية أخرى، فإن الأشخاص الذين يعانون من سمات عصبية، وعرضة للقلق والتوتر، غالبًا ما يلجأون إلى سلوكيات الراحة قصيرة المدى، بما في ذلك تعاطي المخدرات والكحول. يمكن أن يكون هذا التوتر المزمن ضارًا للدماغ على المدى الطويل، مما يساهم في التدهور المعرفي.
استفاد البحث من بيانات ما يقرب من عقدين من التقييمات السنوية لما يقرب من 2000 من كبار السن لتحديد العلاقة بين سمات الشخصية وخطر الإصابة بالسرطان. التدهور المعرفي.
خضع المشاركون لتقييمات الشخصية وتم تصنيفهم على أساس الدرجات التي تعكس خصائص مثل العصابية والضمير والانبساط.
وكانت النتائج مفاجئة. أظهر الأفراد الذين سجلوا درجات أعلى في سمات الضمير انخفاضًا كبيرًا في خطر الإصابة بالضعف التدهور المعرفي، في حين أن أولئك الذين لديهم درجات أعلى من العصابية يواجهون خطرًا متزايدًا للتدهور المعرفي.
لقد ثبت أن العلاقة بين الانبساط والصحة المعرفية معقدة. الأفراد الذين هم على درجة عالية منبسط لم تظهر حماية خاصة ضد الضعف الإدراكي.
ومع ذلك، ظهرت نتيجة مثيرة للاهتمام: عندما أصيب هؤلاء الأفراد بمستويات معتدلة من الإعاقة، كانوا أكثر عرضة للتعافي. يبدو أن الانبساط يمكن أن يعزز البحث عن المساعدة عند الحاجة، وهي حقيقة تساهم بشكل مباشر في التعافي.
تسلط هذه الدراسة الضوء على الترابط المدهش بين هويتنا وصحة أدمغتنا. في حين أن الشخصية يمكن أن تشكل خياراتنا وسلوكياتنا طوال الحياة، إلا أنها تلعب أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على الوظيفة المعرفية.
انتبه لتفاصيل شخصيتك. يمكن أن يحدد كيف ستكون صحتك العقلية في المستقبل!
