تمثل موجة الحر التي تضرب البرازيل مصدر قلق بالغ على صحة الإنسان. أصدر المعهد الوطني للأرصاد الجوية (Inmet) أ تنبيه الحرارة لم يسبق له مثيل الأسبوع الماضي، مما يشير إلى وضع حرج.
يتم إطلاق هذا النوع من التحذير عندما تتجاوز درجات الحرارة القصوى المتوسط التاريخي لهذه الفترة بما لا يقل عن 5 درجات مئوية، وتستمر هذه الحالة لعدة أيام متتالية.
شاهد المزيد
إن انتشار الجراثيم الخارقة يهدد البشرية
سيدة تصاب بالعمى في عين واحدة بسبب سوء استخدام العدسات اللاصقة. يفهم
ويمكن أن يكون لهذا الارتفاع الكبير في درجات الحرارة آثار سلبية على صحة الناس، مما يعرض السلامة والأمن للخطر. الرفاه من السكان.
التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية للغاية يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ضربة الشمس، والجفاف، والإرهاق الحراري، وحتى ضربة الشمس، والتي من المحتمل أن تكون مميت.
لقد دخل شهر يوليو من هذا العام بالفعل في التاريخ باعتباره أحد أكثر الشهور سخونة على الإطلاق في البرازيل، مما يمثل موجة حر غير مسبوقة في البلاد منذ عام 1961.
ويرافق الارتفاع الشديد في درجات الحرارة قلق عالمي بشأن تغير المناخ، حيث تواجه مناطق عديدة من العالم ظروفا مناخية قاسية.
(الصورة: الإفصاح)
خلال هذه الأيام شديدة الحرارة، تواجه عدة مجموعات من السكان مخاطر عالية بشكل خاص، الأمر الذي يتطلب على الفور اهتمامًا أكبر.
ويشمل ذلك كبار السن، الذين غالبًا ما يواجهون صعوبة أكبر في تنظيم درجة حرارة الجسم، والأطفال، الذين لا تزال أنظمة تنظيم الحرارة لديهم في طور النمو.
ويضاف إلى هاتين المجموعتين العمال الذين يتعرضون للشمس لفترات طويلة والنساء الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الضعيفة اجتماعيًا، حيث قد لا يتمكنون من الوصول إلى المأوى والموارد الكافية.
ضربة الشمس هي مصطلح واسع يستخدم غالبًا لوصف الحالات الجسدية المختلفة يمكن أن تظهر عندما يتعرض الشخص لأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة لفترة طويلة من الزمن. وقت.
يمكن أن يشمل ذلك أي شيء بدءًا من الأعراض الخفيفة مثل تجفيف إنها الإنهاك الحراري، وحتى الحالات الأكثر خطورة، مثل ضربة شمس، وهي حالة طبية طارئة قد تكون قاتلة.
تعد الحماية من الحرارة الشديدة أمرًا ضروريًا لضمان الصحة والراحة أثناء فترات ارتفاع درجات الحرارة. إليك خمس نصائح مهمة لحماية نفسك:
حافظ على رطوبتك: على مدار اليوم، قم بزيادة استهلاكك للمياه لتجنب الجفاف. تجنب المشروبات الكحولية والكافيين، والتي يمكن أن تساهم في فقدان السوائل.
ارتداء الملابس الفاتحة ذات الألوان الفاتحة: الملابس المصنوعة من مواد خفيفة الوزن وألوان فاتحة تساعد على عكس ضوء الشمس وتحافظ على برودة الجسم. احمِ نفسك بارتداء القبعات والنظارات الشمسية واسعة الحواف؛
تجنب الأنشطة الخارجية في الساعات الأكثر حرارة: الحد من التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، والتي تحدث عادةً بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. إذا كان يجب أن تكون في الخارج، فاستخدم واقي الشمس وخذ فترات راحة منتظمة في الظل؛
استخدم المراوح وتكييف الهواء: إذا كان بإمكانك الوصول إليها، فاستخدم أجهزة التبريد، مثل المراوح وتكييف الهواء، للحفاظ على برودة منزلك أو مكان عملك؛
كن على علم بتنبيهات الطقس: كن على علم بتحذيرات الحرارة الشديدة الصادرة عن سلطات الأرصاد الجوية. اتخذ احتياطات إضافية عندما تكون هذه التنبيهات سارية المفعول.
في Trezeme Digital، نحن نفهم أهمية التواصل الفعال. نحن نعلم أن كل كلمة مهمة، ولهذا السبب نسعى جاهدين لتقديم محتوى ملائم وجذاب وشخصي لتلبية احتياجاتك.
