يعد روتين الاستحمام اليومي ممارسة متجذرة في العديد من الثقافات وغالبًا ما يعتبر ضروريًا للحفاظ على النظافة الشخصية والصحة. الرفاه.
ومع ذلك، فإن دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد، بقيادة طبيب الروماتيزم الشهير روبرت هـ. شميرلينج، إلى الضوء على منظور مدهش لهذه الممارسة الشائعة.
شاهد المزيد
يمكن للدودة النادرة الموجودة في MG أن تسبب مشاكل خطيرة لدى الأطفال؛…
علماء يبتكرون تقنية ثورية لعلاج…
تختلف الحاجة إلى الاستحمام يوميًا من شخص لآخر، اعتمادًا على عدة عوامل فردية، مثل مستوى النشاط البدني، والتعرض للعرق، نوع الجلد.
يعد تكييف روتين الاستحمام الخاص بك طريقة معقولة للحفاظ على بشرة صحية ومريحة. وهذا يعني أنه لا يوجد نمط قياسي للاستحمام أو كمية مثالية للاستحمام اليومي، حيث أن الأمر يتعلق بمنظور فردي.
قد يعني هذا أن بعض الأشخاص يستفيدون من الاستحمام اليومي، بينما قد يجد آخرون توازنًا صحيًا مع تكرار الاستحمام بشكل أقل. تعرف على مخاطر هذه الممارسة!
(الصورة: الاستنساخ)
وتشير نتائج الدراسة إلى أنه من المثير للدهشة أن الاستحمام كل يوم يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحة الناس.
الأفراد الذين لديهم أنماط حياة نشطة أو الذين يعملون في البيئات الحارة، على سبيل المثال، قد يجدون فوائد في الاستحمام اليومي لإزالة العرق والأوساخ من الجسم.
من ناحية أخرى، قد يحتاج أصحاب البشرة الحساسة إلى التنظيف بشكل أقل تكرارًا للحفاظ على صحة الجلد.
يعد الاستحمام عند الضرورة فقط للحفاظ على النظافة الشخصية أمرًا بالغ الأهمية، ولكن هذا لا يعني بالضرورة القيام بذلك كل يوم.
بالإضافة إلى ذلك، اختيار الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن واستخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة الجلد يمكن أن تكون استراتيجيات فعالة لتجنب جفاف وتهيج الجلد، كما اقترح يبحث.
ووفقا للدراسة، فإن "البشرة الطبيعية والصحية" تحافظ على طبقة واقية من الدهون وتوازن البكتيريا المفيدة والكائنات الحية الدقيقة الأخرى.
يمكن أن يؤدي غسل بشرتك وتنعيمها إلى إزالة هذه الطبقة الواقية، خاصة عندما ماء المستخدمة ساخنة جدا.
على الرغم من أن النظافة ضرورية، إلا أن الأبحاث تسلط الضوء على أن الإفراط في الاستحمام بالماء الساخن واستخدام الصابون القوي يمكن أن يكون له آثار ضارة على الجلد.
لذلك، بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعتمدون أسلوبًا أكثر لطفًا من خلال الاستحمام بشكل أقل تكرارًا واختيار الاستخدام يمكن أن تكون منتجات العناية بالبشرة اللطيفة استراتيجية مفيدة للحفاظ على صحة الجلد وتجنب هذه المشاكل. غير مرغوب فيه.
في Trezeme Digital، نحن نفهم أهمية التواصل الفعال. نحن نعلم أن كل كلمة مهمة، ولهذا السبب نسعى جاهدين لتقديم محتوى ملائم وجذاب وشخصي لتلبية احتياجاتك.
