أ التوليد إنها تجربة تحويلية عميقة، مليئة بالأفراح والتحديات. غالبًا ما تميل الأمهات إلى وضع احتياجات أطفالهن في المقام الأول، وأحيانًا على حساب صحتهن العقلية ورفاههن العاطفي.
واحدة من القضايا التي قد تمر دون أن يلاحظها أحد هي قلقوهي مشكلة تعاني منها الكثير من الأمهات، ولكن يمكن إخفاءها وسط مسؤوليات الأم.
شاهد المزيد
كيف يمكن للراحة أن تطيل أيام الحياة؟ شاهد فوائد…
هل من الممكن الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي سي من خلال الوشم؟ معرفة الحقيقة!
انهم موجودين 3 أسباب تجعل الأمومة تجبرك على إخفاء حالة القلق - حتى لو كلف ذلك كل ما لديك.
1. لقد نشأت بهذه الطريقة
إنه نمط يعرفه الكثير منا: يمكن أن ينتقل القلق من جيل إلى جيل.
عندما يتم تربيتنا في كنف آباء أو مقدمي رعاية يعيشون في حالة من القلق، فقد نستوعب هذه الحالة من الوجود كالمعتاد، دون أن ندرك التأثير السلبي الذي يمكن أن تحدثه على حياتنا.
لقد اعتدنا على الشعور بثقل التوتر والضغط المستمر والحاجة إلى ذلك نحن نتوقع كل شيء، وغالبًا ما نخطط لأسابيع مقدمًا للتحكم في كل شيء المتغيرات.
(الصورة: الإفصاح)
2. من وجهة نظرك القلق مفيد
ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ كيف يميل الناس عمومًا إلى تذكر الأوقات التي تصرفوا فيها بشكل صحيح، بدلاً من الأوقات التي ارتكبوا فيها الأخطاء.
مثل هذه الذكريات الإيجابية يمكن أن تجلب إحساسًا بالراحة والتحقق، مما يعزز فكرة أن قلقك يمكن أن يكون مفيدًا وعمليًا.
ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من أن هذه المشاعر يمكن أن تكون في بعض الحالات بمثابة آلية وقائية، إلا أنها يمكن أن تصبح مفرطة وضارة.
إن العثور على توازن صحي والتعرف على الوقت الذي يضر فيه القلق بنوعية حياتنا أمر ضروري لرفاهيتنا العقلية.
3. الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة
يمكن أن تكون رحلة الأمهات المسؤولات عن أطفالهن الذين يحتاجون إلى اهتمام إضافي، سواء لأسباب عاطفية أو جسدية، صعبة للغاية.
غالبًا ما تواجه مثل هذه الأمهات نوبات من القلق، ومن الشائع أن يعزو ذلك إلى الشعور بالمسؤولية تجاه صحة ورفاهية أطفالهن.
حتى أنهم قد يقنعون أنفسهم بأنهم لو لم يشعروا بالقلق، لما لاحظوا علامات مرض طفلهم أو لم يكونوا يقظين بشأن رعاية طفلهم.
في Trezeme Digital، نحن نفهم أهمية التواصل الفعال. نحن نعلم أن كل كلمة مهمة، ولهذا السبب نسعى جاهدين لتقديم محتوى ملائم وجذاب وشخصي لتلبية احتياجاتك.
