في عالم وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يبدو كل منشور وكأنه عرض لحياة تبدو مثالية، أصبح الحسد عاطفة لا مفر منها تقريبًا.
ونتيجة لذلك، فإن البحث المستمر عن الحياة المثالية للآخرين يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالنقص والنقص إحباط، ولكن لا داعي لأن تكون هكذا.
شاهد المزيد
لا تضع اسمك بالكامل على AirDrop أبدًا؛ فهم لماذا، وفقا ل…
وجدت دراسة أن باينز "شيطان" في المعدن فائق التوصيل بعد 67 عامًا
هنالك ثلاث خطوات أساسية لمكافحة "الحسد السيئ" واحتضان "الحسد الجيد" على وسائل التواصل الاجتماعي. التحقق من ذلك أدناه!
(الصورة: Freepik/الاستنساخ)
الحسد هو عاطفة طبيعية. عندما تصادف هذا المنشور الذي يوقظ مثل هذا الشعور، فإن الخطوة الأولى هي التعرف عليه وقبوله.
بدلًا من قمعها، استخدمها كمحرك لتحسين شخصيتك. يمكن أن يكون هذا التحول في المنظور نقطة البداية لتحقيق نمط الحياة أو الهدف الذي جعلك تشعر بالغيرة في المقام الأول.
حدد الأشخاص الذين يلهمونك طريقة إيجابية وتعزيز الرغبة في النمو. يمكن للأصدقاء والعائلة وحتى المشاهير الذين يشاركون الرسائل المحفزة أن يكونوا قدوة رائعة.
من ناحية أخرى، من الضروري أيضًا تحديد من الذي يجعلك تشعر بـ"الحسد السيئ". يعد إيقاف الإشعارات أو إلغاء المتابعة أو حتى حظر الأشخاص الذين يثيرون المشاعر السلبية باستمرار إجراءً صحيًا. تذكر: لديك القدرة على التحكم في ما تستهلكه على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك.
كما هو الحال مع العديد من جوانب الحياة، فإن الاعتدال مهم عندما يتعلق الأمر بوسائل التواصل الاجتماعي. في حين أن المنشورات يمكن أن تلهم وتحفز، فإنها يمكن أن تثير أيضًا مشاعر سلبية وخبيثة.
من الضروري أن تكون على دراية بهذين النوعين من الحسد وتوجيه تلك الطاقة إلى تحسين الذات.
تذكر أنه إذا كنت تشعر بالغيرة، فمن المحتمل أن يكون الشخص المعني في وضع مشابه لوضعك، بغض النظر عما قد توحي به وسائل التواصل الاجتماعي.
كن متحكمًا في عواطفك على وسائل التواصل الاجتماعي، واستفد من "الحسد الجيد" كمحفز واترك "الحسد السيئ" خلفك. استفد من الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على الإلهام والتعلم والنمو.
لقد حان الوقت للمطالبة بسلطتك على هذا واستخدام هذه الأداة لتعزيز قوتك تطوير شباب.
