البحث الدؤوب عن مصدر شباب وقد قاد العلماء إلى استكشاف جميع الجبهات الممكنة، وظهر مسار جديد ومثير للاهتمام: تحليل دماء المعمرين.
تلقي دراسة حديثة، نشرت في مجلة GeroScience في سبتمبر الماضي، الضوء على أسرار طول العمر من خلال فحص المؤشرات الحيوية للدم لدى الأفراد الاستثنائيين.
شاهد المزيد
رجل يطلب من جاره تغيير زينة الهالوين الخاصة به ويطلب منها...
يعاني معظم المعلمين من سوء الحالة النفسية، وفقًا…
وقد تعمق الباحثون في تحليل المؤشرات الحيوية للدم لدى المعمرين والشباب، وكشفوا عن أنماط مثيرة للاهتمام.
واستنادا إلى معلومات من 44 ألف سويدي خضعوا لتقييمات صحية على مدى عقود، استكشف البحث العلاقة بين هذه المؤشرات الحيوية واحتمال العيش حتى عمر 100 عام.
وتابعت الدراسة حياة المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 64 إلى 99 عاما على مدى 35 عاما. من بينهم، 2.7% عاشوا حتى 100 عام.
قام البحث بتقييم اثني عشر مؤشرًا حيويًا للدم يتعلق بالصحة والالتهاب والتمثيل الغذائي والمزيد، وكلها مرتبطة بالشيخوخة والوفيات.
السر؟ أظهر المعمرون مستويات أقل من الجلوكوز والكرياتينين وحمض البوليك بدءًا من سن 60 عامًا فصاعدًا.
على الرغم من أن القيم المتوسطة لم تكن مختلفة بشكل كبير عن تلك الخاصة بغير المعمرين بالنسبة لمعظم المؤشرات الحيوية، فإن المعمرون نادرا ما قدموا التطرف.
يثير البحث أيضًا مسألة المبادئ التوجيهية السريرية بناءً على السكان الأصغر سنًا.
(الصورة: Freepik/الاستنساخ)
على الرغم من أن الدراسة لا يمكن أن تستنتج بالضبط ما هي الجينات أو عادات نمط الحياة التي تقف وراءها المؤشرات الحيوية، يشير العلماء إلى أن عوامل مثل التغذية واستهلاك الكحول تلعب دورًا مهم.
المراقبة المستمرة لحالة الصحة الكلىوالكبد والجلوكوز وحمض البوليك طوال الحياة قد تكون أساسية لطول العمر الصحي.
بالإضافة إلى تحليل المؤشرات الحيوية، كشف باحثون في الولايات المتحدة الأمريكية أن بعض العادات يمكن أن تضيف سنوات ثمينة إلى متوسط العمر المتوقع. من بين هؤلاء:
أكل صحي؛
النوم الجيد؛
تمرين منتظم؛
السيطرة على الإجهاد.
الاعتدال في استهلاك الكحول.
الامتناع عن التدخين؛
علاقات اجتماعية صحية؛
انسحاب المواد الأفيونية.
بينما يكشف العلم أسرار طول العمر، فإننا نقترب بشكل متزايد من فهم كيفية تحقيق ذلك حياة طويلة وصحية.
وبينما يواصلون بحثهم عن الإجابات، يمكننا دمج العادات الصحية لضمان رحلة أطول وأكثر فائدة.
