تعلم كيفية صنع لوح الشوفان وحبوب جوز الهند اللذيذ في المنزل!

قضبان الحبوب هي أ وجبة خفيفة عملية ومتعددة الاستخدامات ومثالية لإشباع الجوع بين الوجبات.

هناك العديد من الخيارات المتاحة في محلات السوبر ماركت والتي قد تحتوي على مكونات غير صحية، والتي سوف تصرف الانتباه عن اتباع نظام غذائي متوازن.

الحل لمن يبحث عن وجبة خفيفة لذيذة، صحيح والشخصية تعني إعداد الحانات في المنزل، بطريقة سهلة وعملية.

(الصورة: الإفصاح/دليل المطبخ)

بهذه الطريقة، لديك سيطرة كاملة على المكونات المستخدمة، مما يضمن خيارًا لذيذًا ومغذيًا. ماذا عن تعلم أ وصفة لا تقاوم من الشوفان محلية الصنع مع جوز الهند? هنا يذهب!

شريط الحبوب محلية الصنع

• مدة التحضير: ساعة و 30 دقيقة؛
• العائد: 12 وحدة؛
• الصعوبة: سهلة .

المكونات الأساسية

• 1 كوب دقيق القمح
• 1 كوب من شاي جنين القمح.
• 1 كوب من شاي الشوفان
• 1 كوب من السمن المخفف؛
• قشر البرتقال المبشور (الكمية التي تريدينها)؛
• 1 كوب من السكر البني
• دقيق لدقيق يديك.

مكونات سَطح

• 100 غرام من الجوز البرازيلي؛
• 50 جرام من الجوز
• قطع جوز الهند الطازجة؛
• 2 بيضة
• ربع كوب (شاي) سكر بني؛
• جوز الهند المبشور للرش.

تحضير

1. في الخلاط، أضيفي جميع مكونات العجينة واستخدمي وظيفة النبض حتى تتشكل كرة؛
2. بواسطة يد مرشوشة بالدقيق، أخرجي العجينة من الخلاط واستخدميها لتكوين شكل مربع قياس ضلعه 20 سم؛
3. في الخلاط، يُطحن الجوز البرازيلي بشكل خشن، ثم يُخرج ويُوضع جانبًا. تكرر العملية السابقة مع المكسرات وجوز الهند الطازج.
4. يُمزج الكستناء المطحون والجوز وجوز الهند الطازج ويُوزّع الخليط بالتساوي على العجينة في المقلاة؛
5. في وعاء منفصل، ابدأ بضرب السكر البني مع البيض للحصول على قوام متجانس. ثم، صب هذا الخليط في طبقة التغطية؛
6. أدخلي القالب إلى الفرن المسخن مسبقاً واخبزيه لمدة 35 دقيقة تقريباً على درجة حرارة معتدلة، أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفاً في المنتصف؛
7. بعد الخبز، نتركها لتبرد ونقطع العجينة إلى 12 قطعة. يرش جوز الهند المبشور ويصبح جاهزًا للاستمتاع به.

حسنًا، الآن فقط تذوق هذه اللذة!

في Trezeme Digital، نحن نفهم أهمية التواصل الفعال. نحن نعلم أن كل كلمة مهمة، ولهذا السبب نسعى جاهدين لتقديم محتوى ملائم وجذاب وشخصي لتلبية احتياجاتك.