يا قهوة يوقظ الحواس ويمثل بداية أيام عديدة في جميع أنحاء البرازيل. ولكن، على الرغم من أن إغراء الحلاوة كبير، إلا أن هناك حركة متسقة بشكل متزايد نحو تقدير النوتات الأصلية للقهوة، دون الحاجة إلى تذوقها. سكر، دون تدخل.
نرى أيضا: خطر في الأفق! 5 علاجات لا يجب خلطها مع القهوة أبداً
شاهد المزيد
خطر في الأفق! 5 علاجات لا يجب خلطها مع القهوة أبداً
كن حذرًا عند استخدام شاكر الملح: خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يمكن أن يكون...
إن الاستمتاع بالقهوة في شكلها النقي هو خيار صحي ومليء بالفوائد التي غالباً ما لا تلاحظها عندما تحجبها حلاوة السكر. علاوة على ذلك، فهي خطوة نحو نمط حياة يعطي الأولوية للصحة والرفاهية، وذلك بسبب الفوائد التي يمكن أن تجلبها لجسمنا.
القهوة هي حليفنا الطبيعي عندما يتعلق الأمر الاسْتِقْلاب. بفضل طبيعته الحرارية، فهو بمثابة مسرع داخلي، يساعد الجسم على تحويل ما نأكله إلى طاقة. ولذلك، فإن هذا التأثير يجعل الجسم يعمل بشكل أسرع قليلاً، وهذا بدوره يمكن أن يساهم في فقدان الوزن.
لذا، فإن تضمين القهوة غير المحلاة في نظامك الغذائي اليومي، خاصة عندما تقترن بنمط حياة نشط، يمكن أن يكون استراتيجية ممتازة لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على نشاط التمثيل الغذائي لديهم.
عند الحديث عن فقدان الوزن، لا يمكننا تجاهل دور ألياف موجودة في حبة القهوة. عندما نشرب القهوة بدون سكر، فإننا نسمح لهذه الألياف بالعمل في أجسامنا، مما يوفر الشعور بالشبع. بمعنى آخر، يمكن أن تكون القهوة حليفًا رائعًا لتلك اللحظات التي يخرج فيها الجوع عن نطاقه.
علاوة على ذلك، فإن التأثير الحراري المذكور سابقًا يلعب أيضًا لصالحنا هنا، حيث يعد حرق السعرات الحرارية الإضافية إضافة قيمة لأي خطة لفقدان الوزن.
وأخيرًا وليس آخرًا، لدينا الفوائد الفموية للقهوة الخالية من السكر. في حين أن السكر معروف بأنه مضر لصحة الأسنان، فإن شرب القهوة المرة يمكن أن يساعد في منع مشاكل مثل تسوس الأسنان.
وذلك لأن السكر – وليس القهوة – هو الذي يرتبط غالبًا بتطور التجاويف. بمعنى آخر، من خلال اختيار القهوة الخالية من السكر، فإننا لا نعتني بصحتنا العامة فحسب، بل نحمي أسناننا أيضًا.
وكالة محتوى ظهرت في عام 2017 مع التركيز على الكتابة والاستراتيجيات، وتتكون من صحفيين ومديري تسويق. هناك بالفعل أكثر من 60 شركة تخدمها، منتشرة في جميع أنحاء البرازيل والعالم.
