جامعة جورج واشنطن بالولايات المتحدة الأمريكية نشرت في المجلة الحدود في علم الأحياء، دراسة كشفت أن الاستحمام ضروري. في هذه الحالة، ذكرت أجزاء معينة من الجسم لا ينبغي تجاهلها في دش.
نرى أيضا: مارس هذه العادات العشر لتحظى باهتمام أكبر من 98% من الناس
شاهد المزيد
لمصلحتك! 5 عادات نظافة يجب عليك اتباعها عند القيام بالخطوة الثانية
مكونان: خليط قوي ينظف الجص المتسخ في...
لذلك، فهو لا ينظف البشرة فحسب، بل يساعد أيضًا في تنظيم درجة حرارة الجسم. وبالتالي فهو يزيل السموم ويريح العضلات ويحسن الدورة الدموية وبالتالي يخفف التوتر بعد يوم متعب في العمل.
ومن الجدير بالذكر أنه لكي يكون الحمام فعالا، من الضروري النظر في الجسم بأكمله، وليس فقط المنطقة الأكثر وضوحا أو القذرة. تم إجراء هذه الملاحظة لأن بعض مناطق الجسم غالبًا ما يتم إهمالها وتجويعها من الماء و صابون. لذلك، من خلال تجاهل السرة والقدمين والأذنين، من الممكن أن تصاب بالمرض.
أولاً، يتراكم الشمع والأوساخ في الأذنين. بكتيريا والفطريات التي تميل إلى التسبب في الرائحة الكريهة والحكة والالتهابات وحتى الصمم. ومع ذلك، قم بتنظيف الجزء الخارجي باستخدام قطعة قماش ناعمة أو شاش مبلل بالماء البني. ثم ضعيه بلطف على الجزء الخارجي ومدخل قناة الأذن. تذكر تجنب الأشياء الحادة لمنع الشمع من سد أذنك.
ثانياً، تعاني القدمين من العرق والاحتكاك والحرارة والرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور مسامير القدم والبثور والشقوق وتورم الأصابع والقوباء الحلقية. لهذا السبب، استخدمي صابونًا مطهرًا وفرشاة. لذلك، افركي جيدًا بين أصابعك وأظافرك وكعبك ونعلك. توصية أخرى هي تجفيفه وعدم ارتداء أي جوارب أو أحذية حتى يجف الطرف تمامًا.
وأخيرًا، تعتبر السرة من الأماكن التي ينتهي بها الأمر إلى النسيان، ولكن من السهل تنظيفها. بعد كل شيء، التنظيف ضروري، حيث أن السرة تجمع بقايا الجلد والعرق والصابون وحتى مستحضرات التجميل. ولذلك، فإن الحرق والحكة يعكسان علامات العدوى، والتي يمكن الوقاية منها عن طريق عادات النظافة الجيدة. وأخيرًا، تضمن قطعة القطن المبللة بالماء والكحول نتائج دقيقة.
وكالة محتوى ظهرت في عام 2017 مع التركيز على الكتابة والاستراتيجيات، وتتكون من صحفيين ومديري تسويق. هناك بالفعل أكثر من 60 شركة تخدمها، منتشرة في جميع أنحاء البرازيل والعالم.
