هل تبحث عن طريقة لذيذة لبدء اليوم؟ وصفة فطيرة الموز والشوفان هي خيار الإفطار المثالي. صحيح ومعبأة بالنكهة. بمكونات بسيطة وطريقة تحضير غير معقدة، يمكنك الاستمتاع بوجبة لذيذة ومغذية، كل ذلك في غضون دقائق.
شاهد المزيد
هل تريد تقليل دهون البطن بحلول شهر ديسمبر؟ 5 فواكه بأسعار معقولة تساعد...
القهوة الخالية من السكر: 3 أسباب وجيهة تجعل الطعم المر يستحق العناء
ابدأ بهرس الموز الناضج في وعاء باستخدام الشوكة. تأكد من أن الموز ناضج جدًا لأن ذلك سيعطي الفطيرة نكهة أكثر حلاوة وملمسًا ناعمًا.
بعد هرس الموز، أضيفي البيض والقرفة وملعقتين كبيرتين من الشوفان إلى الوعاء. اخلطي جميع المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة متجانسة وناعمة. يمكن إضافة القرفة حسب الرغبة، لذا اضبطي الكمية حسب تفضيلاتك.
تسخين مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. ميزة استخدام مقلاة غير لاصقة هي أنك لن تحتاج إلى إضافة الزيت، مما يجعل الوصفة أكثر صحة.
نسكب جزءًا من الخليط في المقلاة المسخنة مسبقًا، ونشكل فطيرة بالحجم المطلوب. يمكن أن يختلف وقت الطهي من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب، اعتمادًا على قوة الحرارة وحجم المقلاة وعوامل أخرى. راقب لون الفطيرة وملمسها حتى تعرف متى تقلبها.
استخدمي ملعقة مسطحة لقلب الفطيرة وطهي الجانب الآخر لنفس المدة من الوقت.
قدّم فطيرة الموز والشوفان ساخنة، مصحوبة بالفواكه الطازجة والقليل من العسل، إذا رغبت في ذلك. يتمتع!
يمكن أن تنتج هذه الوصفة ما يصل إلى ثلاث فطائر، لكن الكمية النهائية تعتمد على حجم المقلاة وسمك كل فطيرة. إذا أردت، حاول إضافة الفراولة أو التوت أو غيرها من الفواكه للحصول على لمسة إضافية من النضارة. الآن لديك خيار لذيذ وصحي لوجبة الإفطار. يتمتع!
التعليقات مغلقة.
