جوهر الرفاهية: تعلم كيفية استخدام اللافندر لتخفيف التوتر

يمكن تعزيز النباتات استرخاء، مع آثار مفيدة على مزاج الناس وصحتهم ورفاههم. وفي هذه الحالة هناك أنواع تفرز مواد عطرية وتنقي الهواء وتجميل البيئة.

نرى أيضا: هذه هي الخضار التي عليك تناولها لتحسين الذاكرة بعد سن الستين

وبهذه الطريقة، فإن العملية التي تحفز الحواس توفر حالة من الهدوء. بمعنى آخر، يمكن للخزامى والأنواع الأخرى أن تقلل من التوتر، مع ضمان إنتاج رائحة لطيفة ومنعشة في الصيف.

يعزو فنغ شوي العديد من الخصائص إلى الخزامى

أولا، فنغ شوي إنه فن صيني قديم يسعى إلى تنسيق تدفق الطاقة الحيوية (تشي) في البيئات. ولذلك فهو يحدد أن بعض الأشياء تمثل طاقات إيجابية، بما في ذلك النباتات الطبيعية.

ولهذا السبب فإن لون الخزامى أرجواني ويرتبط بالروحانية والأحلام التي تتحقق. ومع ذلك، فإنه يستخدم عادة لجذب الحظ والحماية وتعزيز الحدس، مما يؤدي إلى خيارات ذكية في أوقات الصعوبة.

كيفية استخدام الخزامى لمكافحة التوتر

هناك عدة طرق لاستخدام اللافندر لمكافحة أعراض التوتر، اعتمادًا على التفضيل الفردي والتوفر.

• أولاً، صنع شاي اللافندر باستخدام زهور النبات المجففة أو الطازجة وشربه قبل النوم، يحسن نوعية نومك.
• نصيحة أخرى هي التدليك بالزيت العطري المخفف بالزيت النباتي، مثل اللوز أو جوز الهند. لذلك، من الضروري تطبيقه على الصدغين والجزء الخلفي من الرقبة والمعصمين والقدمين لتخفيف التوتر والصداع.
• استخدم العلاج العطري، مع الأخذ بعين الاعتبار الناشر الكهربائي أو الشمعة العطرية أو الرذاذ البيئي. وبهذه الطريقة فإن استنشاق رائحة النبات يتحكم في القلق، العصبية والتهيج.
• وأخيرًا، اصنع كيسًا من الخزامى من خلال جمع الزهور المجففة من النبات. ثم، ببساطة ضعه على الوسادة، في الخزانة أو في الدرج، بهدف تعطيره وجلب الشعور بالسلام.
• ومن الجدير بالذكر أن عادة العناية بترتيب الخزامى تضمن بالفعل نتائج جيدة. لذلك، قم بإنشاء ترتيب في المكتب أو بيئة الدراسة، بهدف زيادة القدرة على التركيز على المهام.

وكالة محتوى ظهرت في عام 2017 مع التركيز على الكتابة والاستراتيجيات، وتتكون من صحفيين ومديري تسويق. هناك بالفعل أكثر من 60 شركة تخدمها، منتشرة في جميع أنحاء البرازيل والعالم.